Депрессия, тревога, страхи

Жестко вы себя загнали однако..

Это очень кратко, всё обстоит куда хуже. Сама в шоке

Страхи и тревога в вашей ситуации естественны. Это здоровая реакция психики на потенциальную опасность. Должны только подталкивать к выживанию. Сходите к психотерапевту и попросите антитревожные средства. Мужа как выбирали, думали? На алименты подавайте, пусть платит раз ребенок его. Бабушки и дедушки есть у ребенка?

Никого нет ни у меня ни у мужа. Платить алименты не будет. Такого невозможно было предугадать, когда выбирала казался надежным

Есть антитревожные средства совместимые с гв? И да , элементарно голову бывает некогда помыть, поесть , не то что по врачам ходить

Как не будет? По закону обязан же. Значит долг будет копиться в пользу вашего ребенка.

Я давно подала на ребенка и свое содержание пока не могу вернуться на работу , но ни рубля не получила. А долг может копиться хоть всю жизнь, толку от этого здесь и сейчас никакого. Вообще я все прекрасно понимаю и осознаю, вопрос больше про ментальные практики, так как подавлена и морально истощена. Ребенок не должен из-за этого страдать, так вот возможно есть действующая практика как уводить тревожные мысли и переключаться на деятельность , потому что не могу ни на что найти силы

Сходите к профессиональному психотерапевту. В этом случае могут помочь таблетки.

Не, ну можно книжку прочитать Дэвида Бернса Терапия настроения на 600 страниц. К врачу записаться быстрее. Книжка хорошая.

верните мужу ребенка

Не стоило плодиться с такой менталкой и без достатка.

вангую, заберет у тебя ребенка опека.

Подавайте в суд на взыскание алиментов.

Он его бросил , прием 😄

Менталка была другой 😜 и совета чего стоило делать раньше я не спрашивала

;)

В Москве находитесь? (Здесь с поиском няни не должно быть проблем, я думаю вам действительно нужна разгрузка от детей в виде 3го лица)