Где взять силы?

Мне тоже знатно поплохело, видимо старость пришла.

В спортзале. И прекратил употреблять сахар. Ваша жизнь, очень сильно изменится. Как однажды изменилась моя

Только если влюбиться.

Витамин д в норме?? У меня в нем была причина, а точнее в его нехватке. Пью назначенный врачом фортедетрим. И прям заметно сил прибавилось, прилив энергии ощущаю.

Поесть нормально мяса, необязательно же жирное есть. Прилив энергии сразу будет.

Нужно еще посмотреть как дела с питанием и сном. Может, например, вы не едите достаточное кол-во мяса, рыбы и овощей, соответственно, не получаете нужные аминокислоты и витамины. Или спите по паре часов в сутки, при норме для женщин 9-10 часов. Так что, нужно разбираться. Советую еще попробовать Цитофлавин ПРО пропить. Он содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. А эти компоненты помогают организму бороться с усталостью, апатией, повышают продуктивность. Курс длится месяц, я после него реально классно взбодрилась. И, кстати, за счет коэнзима у меня кожа стала более сияющей, шелушения прошли