Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Хорошая тема . Для одиноких людей .
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
это спам или реклама.
Форум: Психология
Всего: 212 727 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Кто такие шизоиды?1 ответ
- Тревожное расстройства4 ответа
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается13 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии40 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?18 ответов
- Психосоматика на фоне стресса6 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?11 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Почему после причастия становится легче?42 ответа
- Не хочу и не могу жить в общежитии40 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?18 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается13 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?11 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Психосоматика на фоне стресса6 ответов
- Я считаю, люди, которые пишут с маленькой буквы, могут быть неуверенными в себе5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
1.Признать, что внутри вас никогда никого не будет, люди лишь приблизительно могут понять вас.
2.Далее нужно ответить на вопрос: что такое одиночество для вас? Что в этом плохого и хорошего? Что вам дает это ощущение покинутости? Зачем вы за него активно держитесь?
3.Представьте, что вы маяк, у вас крепкие толстые стены, и когда вы хотите, то можете испускать свет. В вас есть потенциал и энергия на этот свет. В трудные минуты представляйте, что вы этот маяк, вы незыблемы.
4.Подумайте, на кого вы можете положиться в жизни, кто может вам помочь, просите о помощи у таких людей. Если таковых нет, то тогда возникает вопрос почему? Почему вы оттолкнули всех людей? Тут нужно уже работать в направлении развития и укрепления социальных связей.
5.Чувство внутренней опоры. Можете ли вы на себя положиться – это очень важный вопрос. Вспомните ситуации, с которыми вы справлялись. Запишите их в заметки в телефоне, чтобы в нужный момент вы могли себя поддержать.
В целом, работа с этим чувством достаточно кропотливая, алгоритм показывает лишь в общем над чем стоит работать.