Как это перебороть?

был ли у вас такой случай и как вы его перебороли?
мне 21 год, и я не знаю как перебороть страх жить вдали от родных. Я в ближайшее время возможно снова перееду жить в другой город, но у меня часто бывает что могу чувствовать себя нехорошо, может начать скакать давление и чувствую себя очень плохо в такие моменты (я лечилась таблетками, но результат недолго оставался и больше врачи мне ничем не могут помочь, типо перерасти надо)
И из за этого у меня дикий страх появляется, что когда муж будет на работе, и если мне станет плохо я буду в этот момент одна. И страшные мысли идут в голову, как с этим справиться? Ведь кроме мужа из близких никого там не будет, и поэтому страшно жить за много км от родного города.
я только недавно справилась с тошнотой на нервной почве из за детской травмы (в детстве одноклассница пыталась задушить меня) теперь хочу и с этим страхом справиться, но пока не получается…
когда первый раз уезжала на пару месяцев, то был момент когда стало очень плохо, тогда слава богу все обошлось и муж был дома. Чувствую себя обузой и это меня добивает #разлука