Как избавиться от комплексов?

Я самая младшая в многодетной семьи.
И с детства у меня пример для подражания была- двоюродная сестра. Родные сёстры никогда не были примерами.
Двоюродная сестра была красивая, полная, а я всю жизнь худая. Я всегда завидовала ей , что она ест и набирает вес , а я сколько ела, всегда 40 кг. Нормальный вес только после 40. И то лишнего веса никогда не было. А двоюродная сестра постоянно боролась с лишнем весом, и я вообще не понимала, почему он у нее появляется, а у меня нет?
Но самое главное, что в 20 лет у нее уже были отношения, а у меня нет. Первые отношения появились только в 34 года. И я была уверена, что это из -за моих комплексов.
В семье, сестра была примером для подражания ( она на 20 лет меня старше). Родители всегда говорили: " вот если бы ты была, как Она!" А я 1000 проблем всегда была для своей семьи.
И до сих пор у меня мысль ( хотя родителей давно нет в живых), что не оправдала надежд, но я же не виновата,что не родилась такой , как сестра.
И теперь до сих пор, у меня очень много комплексов по этому поводу. Как от них избавиться, не знаю.