Как избавиться от внутреннего негатива?

Question

Мне 22. Я всегда чувствовала себя «какой-то не такой». Родилась тихой, играла сама с собой, не любила, чтобы меня трогали и других не трогала. В людях всегда нуждалась, но постоянно выискивала в них недостатки, не любила добрых воспитателей, учителей, нравились только тиранистичные суки. Подруги всегда были, но я к ним не привязывалась и легко отпускала. Иногда просто интересно как у них жизнь склыдывается и все. Не могу сблизиться с хорошими людьми, я их будто бессознательно отталкиваю, неся какую-то чушь или негатив. Притягиваю таких же хреновых партнеров(нарциссов, психопатов). Все парни, которые мне сильно нравились и с которыми встречалась, торчали или сторчались :)
Самосаботирую успех, выбирала места работы и учебное заведение не те, которые мне нравятся, чтобы страдать. А когда мне не приносят страдания внешние факторы, я занимаюсь самокопанием, придумываю себе диагнозы и ищу причины, почему я «недостаточно нормальная». Уже не могу смотреть даже фильмы, все внимание в мыслях. Во внешнем мире мне все не так, все происходящее обесцениваю. Когда стараюсь не страдать хотя бы у себя в голове, начинают болеть виски.
Последний год вообще начала бредить и терять связь с реальностью, попала к психиатру потому что казалось, что я кого-нибудь убью. Он поставил расстройство адаптации, но я думаю у меня похуже ситуация, так как не говорила врачу о суицидальных мыслях. Подозрения на шизу и психопатию.
Недавно встретила свою родственную душу на работе(парня), мы немного поговорили и я почувствовала, что влюбилась и почувствовала, что он тоже(сейчас пишу это и сама своим словам не верю, учитывая мои недавние бредовые состояния). Но я его избегаю как могу, панически боюсь контакта, боюсь показаться конченной, даже мое «привет» вырывается с нотой пренебрежения. Полный мрак в голове.
Понимаю, что нужно еще раз к психиатру и уже записалась к нему на консультацию. У кого есть или было такое состояние? Или есть какие-нибудь предположения, что со мной?

Ольга · Accepted Answer

Здравствуйте! Из вашего рассказа у меня не сложилось впечатления, что вы плохой человек или что у вас обязательно есть те диагнозы, которые вы себе предполагаете. Скорее я увидела человека, который очень долго живёт в состоянии внутреннего напряжения, самокритики и постоянного анализа себя. Меня насторожило то, что вы пишете не только о негативных мыслях, но и о том, что начали терять связь с реальностью, были мысли причинить кому то вред и суицидальные мысли, о которых не рассказали врачу. На мой взгляд, именно об этом очень важно честно поговорить с психиатром на ближайшей консультации. Чем больше информации специалист получает, тем точнее может оценить ситуацию. Также я обратила внимание, что вы словно привыкли искать в жизни страдание. Вы сами пишете, что выбирали не то, что нравится, а то, где тяжелее. Иногда такие сценарии действительно формируются ещё в детстве, когда человек привыкает жить в напряжении, критике или эмоциональной нестабильности. Тогда спокойствие начинает восприниматься как что то непривычное, а страдание становится почти привычным фоном жизни. Мне кажется, сейчас не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Для начала важно рассказать врачу всё, включая самые тяжёлые мысли и переживания. Уже потом можно будет разбираться в причинах происходящего. А после консультации с психиатром было бы полезно поработать и с психологом, чтобы разобраться с внутренними конфликтами, самоотношением, детскими травмами и теми жизненными сценариями, которые снова и снова приводят вас к боли и самосаботажу.
С уважением и теплом, Ольга Черных.

Рыба · Answer

Я ушла из дома.
Мой долбаный собственник звонил мне дважды, Но я не ответила, и не собираюсь больше с ним ни о чем разговаривать. У меня всех денег 1,5т осталось, нет больше никакого дохода, работы, ничего нет, платить завтра за аренду нечем.

Я не вернусь больше домой.
Поеду из города щас, далеко.

Суббота · Answer

Привет Автор! Могу определить причины Вашей проблемы, но от Вас нужно разрешение на такое определение.

Сказка на ночь · Answer

Не копите в себе это Г.... ничего хорошего из этого не получится!

Рыба · Answer

Через полчаса я выйду из электрички, уйду в глушь, и сожру 26таблеток фенобарбитала.

Афоня · Answer

Спасибо большое за рекомендации и поддержку! Мне было важно это услышать

Как избавиться от внутреннего негатива?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции