Гость
Статьи
Как избавиться от …

Как избавиться от зависимости от соцсетей?

Прям не могу наладить сон, какое-то СДВГ, ещё зарядку не делаю, от того проблемы со здоровьем, концентрация внимания на нуле почти из-за недосыпа и скроллинга. Как овощь почти. Только работа хоть немного дисциплинирует, чтоб не выгнали. Много раз давала себе слово начать сначала и не могу. Что делать?

Автор
4 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1
Начинай вести пердодневник
Автор
#2
Гость
Начинай вести пердодневник
Это что такое?
Гость
#3
Во что-то ещё погрузиться, почаще выходить на улицу, с живыми людьми общаться, что-то полезное делать, если получится, то отмечать галочкой, как личный успех, как маленькую но победу над собой. Клин клином вышибают.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
#4
Гость
Во что-то ещё погрузиться, почаще выходить на улицу, с живыми людьми общаться, что-то полезное делать, если получится, то отмечать галочкой, как личный успех, как маленькую но победу над собой. Клин клином вышибают.
Спасибо
Форум: Психология
Всего: 215 929 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
Популярные темы за сутки: 12 тем
Игра «Соты»
Соты

Найденные слова

Вы разгадали: