Как контролировать себя?

здравствуйте,мне в сентябре имполняется 18 лет. живем с мамой в деревне,с нами еще дядя алкоголик неадекватный(прописан,выписать нет возможности,тк мать не собственник). сил с ним жить уже нет,то с ножами ходит,то орет дурниной ночами,в общем свинья. В полицию писать заявление смысла нет. живу как на пороховой бочке,запьет не запьет,а пьет месяц потом неделя перерыв и опять запой. Такое же было мое детство,до дяди жил отчим,точно такой же,прям напасть какая то.
в воскресенье мама уехала вместе с ним куда то,не ходила 5 дней на работу «мол,устала,все надоело» я ее конечно понимаю,всем тяжело,но что теперь? спиваться? хотя у нее задолженность по кредитам 50-55к,а получает копейки.. сегодня она приехала с отчмом домой,и так дядя тут бесит,еще и они с пивом,веселые,я очень разозлилась.. и из меня вырвалось «уйди,сколько тебя не было,чтоб столько же еще не было здесь».. мама аж с лица сменилась..сидят где то на улице пиво пьют. у меня еще очень повышена эмпатия.. теперь плачу,за то что так сказала. и так не сладко езе и вечный негатив. я прошу бога только о смерти,я не могу так жить. Если я даже перееду,то буду переживать за маму,как она тут мучается с этим алкоголиком