Как найти себя?

Question

Нахожусь в глубокой депрессии уже долгие годы. Вроде все есть :муж , 3 детей, дом ,машины ,даже открыли небольшой магазин.Но чувствую что живу не своей жизнью.
Мамы не стало в моё совершеннолетие(долго болела) я за ней ухаживала, училась на 1 курсе,там и встретила своего будуюшего мужа. Ответственности прибавилось когда появился первый ребёнок, уже в то время чувствовала себя не на своём месте.
Прошло несколько лет , устроилась на работу, но не на долго . Ушла во второй декрет ,а потом и в третий.
Муж обеспечивает ,но в последнее время понимаю ,что слишком завишу от него . Дети привязывают к дому и так по кругу.
На данный момент не понимаю как реализовать себя ,ведь для себя я так и не жила. Старшей будет 12 лет .
Всю жизнь я забочусь о ком то ,помогаю разным людям, но поддержки и отдачи к сожалению нет.
Психолог тоже особо не помог , у них на все стандартный ответ .
Как найти себя в жизни?
Единственно желание уехать на необитаемый остров и пожить там годик не неся ответственность ни за кого и ни за что ) #глубокаядепрессия

cherrycherry · Accepted Answer

моя мама только в 55 лет начала заниматься тем, к чему действительно лежит душа - к пению, до этого только сериалы смотрела, вязала и занималась хозяйством и чаще была нервозной и уставшей.
Некоторые люди на протяжении всей жизни находят себя в чем-то, чего никогда не пробовали, но главное автор - пробовать. Находить время, записаться на йогу/танцы/хор/пение, все что угодно и не жалеть вкладывать в себя. Находите время на заботу о себе. Вот просто сесть часик и подумать, а что бы вы хотели сделать, даже самая глупая идея может оказаться действительностью и принести вам огромное счастье.

Гость · Answer

Себя создают, а не находят.

Гость · Answer

Необитаемый остров - это не ваш вариант. Представьте, месяц без детей, мужа и без участия в их жизни. Всё это сотрёт вас в порошок, а облегчения не будет. Так что старайтесь разобраться на месте.
По вашему рассказу о себе, многие уже позавидовали вашему семейному благополучию. И для себя вы жили всегда: семью создавали для себя, детей рожали для себя и уют домашний вы тоже создавали для себя. Так что вы счастливая женщина! А причина ваших переживаний - это накопленная усталость. Почаще давайте себе отдых, не стесняйтесь просить помощи у домашних, не старайтесь делать всё и сразу. Часто бывает, что такое депрессивное состояние является причиной нашего мышления, поэтому, если не можем изменить ситуацию, давайте менять к ней своё отношение. В Библии есть мудрые слова: "Радостное сердце - хорошее лекарство, а уныние лишает сил". Так что находите радость в каждом дне и в общении с близкими.

Как найти себя?

Мудрость форума: Психология