Нервы не выдерживают

Мне 26 лет, я люблю своих двух детей. Но меня не покидают страшные мысли с 15 лет. Особенно со время декрета. Единственное на чем я держусь это поддержка мужа. Но это только по вечерам. Я днем плачу постоянно. Нервы не выдерживают. Выпадают волосы, остеозондроз поясничный и шейный, но от куда это в 26 лет, уже посетила всех врачей. Боюсь идти к психотерапевту, вдруг лешат родительских прав. Помогите советом(((

21 февраля 2025, 16:13

Елизавета

[1936518085]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

10 ответов

Последний — 25 февраля 2025, 07:23 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Садовников Эрнест

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

21 февраля 2025, 17:41

Похоже у Вас депрессия.
Однако все же посмотрим общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html

Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Что делать дальше? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Это техника КПТ. Она является одной из немногих форм современной психотерапии которая была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств.
Хорошего настроения!

Иноагент

Гуру форума

[403595126]

21 февраля 2025, 16:19

Купи себе успокоительное, иначе физические болячки полезут, желательно перед этим с врачом посоветоваться, многие дети плачут и устраивают истерики перед походом в детский сад, некоторые и там не унимаются, так что с этой проблемой ты не одна. Если от мужа толка нет, пинком под зад его тогда. Не можешь сама, попроси родителей, думаю, они тебе в этом не откажут. Скажи ему, что вместе жить невозможно, и нужно какое-то время пожить отдельно, он взрослый мальчик, найдёт, куда уйти. Из-за работы тоже рыдать не надо, ходи пока туда, параллельно просматривай другие вакансии. "Ничего не хочу" - это не самая лучшая позиция в жизни. Бери себя в руки, наконец, и строй свою жизнь так, как тебе удобно.

Патриарх

[2964795797]

21 февраля 2025, 16:19

Конечно, именно здесь тебе и помогут. Здесь собрались лишь высококвалифицированные и адекватные специалисты по твоему профилю...
P. S. А если серьёзно, то ни одному ребенку не нужна шизанутая мать, а мужчине жена. Обратись к психиатру и реши свою проблему

Гость

[3179053242]

21 февраля 2025, 16:19

остеохондроз)
еще бы написала сколиоз - страшная болезнь)

Гость

[1744671709]

21 февраля 2025, 16:24

Психотерапевты принимают в обычных медцентрах. Психотерапевт не психиатр. Можно просто сказать про тревожность, она сейчас у многих. Сдать анализы на гормоны, серотонин. Есть препараты, помогающие его накапливать в организме. Сходите на консультацию, не вдаваясь в подробности.

Гость

[3118227622]

21 февраля 2025, 17:03

Психотерапия. В частном порядке. Никто Вас ничего не лишит.

Гость

[1498396327]

21 февраля 2025, 18:47

Сходите к психиатру, и скажите, что у Вас есть фобии, - он выпишет фармацептический рецепт, который снимет нервное напряжение. Это стандартная практика и никто Вас ничего не лишит. Психологи не имеют права выписывать препараты.

Лина

[1806307315]

22 февраля 2025, 22:52

Очень тебя понимаю, материнство — это огромная нагрузка, особенно когда нет возможности уделить время себе. У меня была похожая ситуация, когда тревога и усталость буквально вытягивали все силы. Я тоже боялась обращаться за помощью, но потом поняла: психотерапия — это не про слабость, а про заботу о себе. Никто не лишит тебя родительских прав, если ты заботишься о своем здоровье. Наоборот, чем лучше ты будешь себя чувствовать, тем больше энергии останется для детей.

Мне помогли небольшие шаги: найти хотя бы 15 минут в день для себя, высыпаться, поддерживать организм. Особенно полезным оказался Гинкоум — он помогает мозгу лучше справляться со стрессом, улучшает концентрацию, а значит, меньше усталости и нервных срывов. Конечно, это не заменит отдых, но поддержит организм в этот сложный период. Ты не одна, и тебе точно можно и нужно помогать!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Юля

[1653351163]

25 февраля 2025, 07:23

#10

Может пока просто успокоительное попить. У меня, конечно. не все так грустно как у вас, но привести нервы в порядок могу при помощи Магния 500мг эвалара. Это хороша поддержка для нервной системы, мышц, сердца, костей и здорового сна.

Похожие темы

Новые темы за сутки: 40 тем

Популярные темы за сутки: 6 тем

Следующая тема

Как найти себя?

4 ответа

Предыдущая тема

Психосоматика: когда тело и психика не в ладах – как выйти из замкнутого круга

9 ответов