Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 967 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 515 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 535 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 765 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Самый простой, но между тем действенный лайфхак - это когда начальство тебя уволит как не справляющуюся со своими служебными обязанностями.
Гость
когда удаленно работаешь всегда так
телефон уберешь так телек выключишь
телефон уберешь так телек выключишь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тут технические лайфхаки (таймеры, режим полёта, отдельная комната) работают, но обычно только временно, потому что залипание каждые полчаса - это не проблема силы воли, а сигнал, что внимание само ищет, куда сбежать. Стоит понаблюдать: залипаете одинаково на любой задаче или конкретно на этом проекте? Если конкретно на нём - возможно, там есть что-то неприятное или пугающее (не хочется столкнуться с трудным куском, боитесь результата, не нравится сама задача), и телефон просто удобный способ не встречаться с этим напрямую. Тогда никакой таймер не поможет, пока не разобраться, от чего именно бежите - а вот когда это ясно, концентрация часто восстанавливается сама, без специальных техник.
Форум: Психология
Всего: 213 332 темы
Новые темы за сутки: 50 тем
- Просто для тебя10 ответов
- Мониторинг психологического состоянияНет ответов
- Тревожное расстройство 21 ответ
- Тревожное расстройство2 ответа
- Тревожный или избегающий тип привязанности: как вернуть контроль над поведением?42 ответа
- Что делать с этим стрессом?6 ответов
- Характер не меняется с годами?5 ответов
- Как перепороть стеснительность?33 ответа
- Почему люди меняются, а рядом с ними вы чувствуете одно и то же?1 ответ
- Смерть папы11 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Как построить нормальную семью, если ты психически нездорова?77 ответов
- Тревожный или избегающий тип привязанности: как вернуть контроль над поведением?42 ответа
- Как перепороть стеснительность?33 ответа
- Как вы справляетесь с осенней хандрой?25 ответов
- Качели в 19 лет — нормально ли это?12 ответов
- Панические атаки12 ответов
- Смерть папы11 ответов
- Просто для тебя10 ответов
- Уважайте личные границы и выбор каждого10 ответов
- Любители астрологии, сюда зайдите пожалуйста7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Работаю удалённо, и всё чаще ловлю себя на том, что залипаю в телефоне по 10 минут каждые полчаса. Надо сдать проект, а продуктивность падает. Какие лайфхаки помогают вам сосредоточиться?