Если вам что-то нужно, то, несмотря на лень, просто идете и делаете. Если нет, то либо эта цель навязанная, а не ваше истинное желание. Либо стоит провериться у врачей, возможно дефицит витаминов, железа и т.д., и объективно нет физических сил, усталость.
Когда нет сил даже на простые вещи: это не лень, а сигнал, что ваша психика ушла в глухую оборону. В такой момент бесполезно себя заставлять, нужно идти к психологу и разбираться, почему «выбило пробки».
Мотивацию нужно поднимать для достижение какого то результата, если этот результат изначально не устраивает, то сознание не видит никаких рычагов для поднятия этой самой мотивации. Простыми словами, если вам это действительно надо - сможете поднять мотивацию. Если ну так, что бы было - только через силу воли (насилие над собой) что будет иметь свои последствия, но с результатом.
Попробуйте книгу "В этом году я.", там целый набор вариантов. Ещё хороши "Мини-привычки – макси-результаты...", "Сила воли".
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Когда нет сил даже на простые вещи: это не лень, а сигнал, что ваша психика ушла в глухую оборону. В такой момент бесполезно себя заставлять, нужно идти к психологу и разбираться, почему «выбило пробки».
Согласна. К психологу или к психиатру, может быть признаком депрессии
Как поднять себе мотивацию? Дайте совета пожалуйста