Низкая самооценка

Проблема в том, что внутри вас сидит очень строгий внутренний критик, который постоянно двигает планку. Как только вы уберете животик, он найдет другую причину для недовольства.

Выделите в своем теле три вещи, которые вам нравятся или которые вы принимаете. И каждый день, глядя в зеркало, говорите себе об этом вслух. Мозг нужно переучивать замечать хорошее, он привык сканировать недостатки.

Купите ту самую обтягивающую майку или топ, начните носить дома. По часу в день. Ходите по квартире, смотрите на себя в зеркало, привыкайте к своему отражению в этой одежде. Дайте телу и психике время адаптироваться. Скорее всего, уже через неделю вы поймете, что ничего страшного не происходит.Пока вы отказываете себе в праве носить то, что нравится, и ждете идеального пресса, проходят годы. А ваше тело сейчас, с этим самым животиком, уже достойно любви, принятия и красивых топов. Разрешите себе быть не идеальной, а живой и счастливой. А так если что пишите, поработаем над самооценкой