Как проработать …

Как проработать травму?

В 18 довелось поработать танцовщицей пару месяцев. Травма состоит не в каком-то конкретном случае, а во всем этом периоде, в обществе этого места. Не была в тюрьме, но вспоминаю как о ней. Что еще непонятно, это как я дошла до такого, почему меня никто не остановил.

16 июня 2025, 00:19

Гостьь

[1926064922]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

8 ответов

Последний — 16 июня 2025, 16:09 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Елизавета Полет

Психолог

Запись на консультацию

16 июня 2025, 16:09

Что могло произойти?
Психологическое давление и деструктивная среда. Часто в подобных местах есть много манипуляций, чувства изоляции, контроля, что вызывает ощущение «тюремной камеры» даже без физического заключения.

Отсутствие поддержки и защиты. В молодом возрасте сложно понять, что ситуация токсична, и тем более — сложно выйти из неё, если нет рядом тех, кто мог бы помочь или защитить.

Внутренний конфликт и стыд. Из-за отсутствия понимания причин, почему вы оказались там, могут возникать чувства вины и непонимания себя.

Что с этим делать?
Признать опыт как травматический. Это нормально — переживать такие чувства, и они не означают вашу слабость или вину.

Обратиться к специалисту по травме. Психотерапия поможет осмыслить события, переработать эмоции и найти причины, почему вы тогда не смогли остановиться.

Работа с самооценкой и границами. Важно научиться доверять себе, ставить личные границы и распознавать манипуляции, чтобы в будущем не повторять похожие ситуации.

Если что пишите, я психолог

Гость

[673127076]

16 июня 2025, 00:34

+10-500$ от PENGU ✅
Уже 18 июня состоится запуск игры Pengu Clash от Pudgy Penguins. Сейчас у нас есть возможность получить сундук с наградами для ранних пользователей.

Что делать❓
1️⃣Переходим в бота https://t.me/pengu_clash_bot?start=invite-3fm7py
2️⃣Выполняем социалки с подписками
3️⃣Приглашаем друзей, чтобы улучшить сундук с наградами.

Кто не в курсе, то Pudgy Penguins — это топ-3 NFT-коллекция в мире. Задания очень простые, поэтому стоит потратить пару минуту.

Правда

[4116613430]

16 июня 2025, 00:45

Просто оставь жизнь в прошлом, она для той - кем ты была тогда, щас ты другая. Займись нынешней жизнью, и не вспоминай что было.

Настя

[2907972288]

16 июня 2025, 01:12

Пока думаешь о прошлом, рушишь свое будущее. Это все опыт, пусть и болезненный.

Гость

[3006038489]

16 июня 2025, 04:57

Хи хи

Гость

[3006038489]

16 июня 2025, 04:58

А тя никто и не должен останавливать
Те пора детсад закончить, и самой взять ответственность за свою жизнь

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3858357946]

16 июня 2025, 07:00

Просто переключиться, начать жить другой жизнью, мозг пластичен, от другой деятельности сформируются новые нейронные связи со временем, этот опыт будете помнить, но уже без эмоций

Похожие темы