Как проработать травму униженного?

кто как вас унизил?

Много как

мужчины вас обижают?

В основном женщины

как вы позволяли себя унижать?

посылать всех кто вам хамит в сад! вас что родители не научили защищаться. Прям завтра пойдите и пошлите кого-нибудь. Или отомстите. У вас скорее позиция жертвы. Вы не умеете защищать свои границы.

Их больше, они громче, наглее, злее. Я просто не могла себя защитить.

им не нравилась ваша внешность?

И это тоже. Вы правы. Но сегодня я еще узнала и о травме униженного. Все это у меня присутствует.
Меня не учили защищать себя, меня учили угождать другим, стелиться перед ними, ставить чужие потребности выше своих.

да кто вас там атаковал? из детства что то что ли булинг? Так уж пора это забыть, понять что они просто следовали стадному инстинкту, нашли того кто отличается, это мог быть кто угодно на вашем месте. Главное что вы знает что вы хороший человек и на свете много хороших людей как вы, и общаться с такими, а не с тем быдлом.

Им не нравилось во мне все. Сам факт моего существования. Как будто я не достойна жить, а они мне позволяют жить и за это я должна им позволять самоутверждаться за мой счет.

меня папа в детстве учил если кто обидит, сразу давай в глаз. И правда работало. А когда видят страх и неувреенность как себя вести - заклюют. Вот вы уже взрослая, теперь можете сама себя этому научить. И всех посылать.

Мать, в летнем лагере, в средней школе, на работе. Я избегаю таких людей, но постоянно находятся новые. Потому что у меня как я выяснила травма униженного. Это мазохизм. Я неосознанноунижаю саму себя, чтобы сделать вид, что это не стыдно и мне не больно, и люди видя это тоже унижают меня. Плюс я не могу себя защитить. Я как будто не имею на это право. Как будто сломана защита.

лучшая защита - это нападение. Нападайте первая, тогда им связываться не захочется. Будьте агрессивнее. Хватит давить в себе чувства. Пойдите на спорт, там быстро научитесь себя уважать.

зачем там вращаться, нужно уходить сразу

всех на ку..й посылайте, *** это любит, они другого общения не понимают... показывайте им фак почаще.Главное с улыбочкой, уверенно. Люди ппо природе животные, с волками жить по волчи выть... спрячьте свою интеллигентность

я слышала только про психологию жертвы.

Мне страшно дать сдачи. Это глупо, но это так. Страшно, что получу в ответ еще больше. К тому же люди изначально ставят себя выше меня и дают мне поеять что я никто и должна позволять им вытирать об себя ноги. Это звучит как бред психбольного, но я ощущаю это именно так. Когда я годами не змщищалась, я просто не знаю как это делать. Если одибчик один или рядом меня кто-то поддерживает, то я могу ответить. Но обычно обидчиков много и они и поддерживают друг друга. Так было например на прошлой работе.

Психология жертвы и травиа униженного из одной оперы.

"Мать, в летнем лагере, в средней школе, на работе. " - ну для начала позвоните маме и скажите как вас бесит, все те унижения и страдания которые она вам причинила, и что вы не будете с ней общаться, пока она не извинится, очень извинится. Все проблемы из семьи.

кем вы работаете? почему не выбираете коллектив хороший? В объявлениях о работе обчно даже пишут если дружный коллектив как преимущество. Это в детстве в школе бывает сложно избежать булинг, потому что класс и школу сложно поменять. Но работу то всегда можно поменять. Вы уже не ребенок, живите в свое удовольсвие. Кто вас заставляет на такую работу ходить?? Почитайте о булинге побольше, много литературы, и как не стать его жертвой. Надо пресекать булинг в самом начале, когда только вошли в коллектив. Потом это уже сделать практически нереально... тогда просто менять работу.

автор имеет ввиду, что к ней как кармически липнут обидчики и когда меняешь работу опять сталкиваешься с тем же самым, что пришло время изменить что-то в себе.

И кстати, многие знаменитости подвергались булингу в школе, многие успешные люди подвергались булингу в прошлом. Вы не одна такая. Посмотрите в инете списки знаменитостей которые подвергались булингу в прошлом, вы удивитесь. Булинг это увы обычное дело. И люди просто об этом не всегда рассказывают. А может те кого вы знаете сами через это проходили.

ну тогда для начала заняться спортом - для выработки характера. Любым. И перестать быть мямлей. Разозлиться уже.

Я ей уже сообщила

Автор, почему на работе вас булят, на работе обычно работают, вы плохой специалист что вас совсем не ценят? может вам пойти на курсы повышения квалификации, подучиться? а может вообще поменять профессию, может вы не на своем месте? И опять же спорт поможет вам выработать характер, стать сильнее, так что у вас на лбу будет написано - не подходи... Не нужны психологи чтоб стать сильной, надо действовать здесь и сейчас. На двиане с мороженкой сидеть и нюни пускать - ничего не изменится.

Я сейчас не работаю. Недавно уволилась. Я читала про булинг и про мобинг. Я не могу его сразу пресечь, потому что я не считаю себя достойной хорошего отношения. Я сегодня узнала что все это называется травма униженного.

в здоровом теле здоровый дух - ну с детства же знакомая фраза. Хотите привести в норму душу -начните с тела. Сразу все встанет на свое место. И не насилуйте себя такой работой. Вы явно не на своем месте. НУ что за секретная у вас сфера работы. Может вам самой психологом стать, если вы любите копаться в этих травмах униженного и прочее... а может вам работать с детьми, сразу все свои психологичесике пробелмы решите, поймете что откуда берется. И увидете сама откуда это все берется. Подумайте... не пора ли что то менять кардинально...

Да! Вот я и хочу излечиться от травиы униженного. Вот кому интересно что это, потому что я сама про это только сегодня вычитала, загуглите "травма униженного Лиз Бурбо". Самая первая ссылка это электронная книга. Всего пять травм бывает. Там в оглавлении в конце есть как проработать. Я сейчас читаю эту главу. Обычно везде пишут про позицию жерты, отсутствие границ, но про травмы не пишут. Я только сегодня поняла что как бы я не пыталась скинуть с себя позицию жертвы и ставить границы это все не работает. Потому что я как бы сама ищу унижений. Из-за травмы. Я считаю что недостойна хорошего отношения, считаю, что меня можно оскорблять, шучу сама над собой, тем самым как бы давая понять себе и окружающим что мне не обидно и не больно. Но все это усугубляет мою травму и делает хуже. Даже тут на форуме я нигде не читала про эту травму и лиз бурбо. Может кому-то эта информация поможет. Но сейчас я ищу как это проработать. Читаю главу про это. Но думала может тут кто на форуме уже сделал это.

Я считаю, что я работала хорошо, я старалась. Сегодня вычитала что при травме униженного человек старается, взваливает на себя больше, чем может. Я так и делала на работе! Я старалась!
Меня травил коллектив. Они оскорбляли меня, унижали, придумывали про меня обидные факты,которые не соответствуют действительности и травили меня этим. К примеру (буквальног такого не было,но по ощущениям чтобы вы поняли как меня травили) придумать про человека что он среет в штаны и гнобить его этим? Нормально? Про мння придумали другое и травили меня. Я думала, что меня травят потому что я жертва без границ, а они просто быддло. Но оказалось, что я сама это позволяла. Неосознанно. Потому что у меня психическая травма униженного. Я сама себя в такую позицию ставлю.

Я собираюсь сейчас переучиваться. По поводу тела. При этой психтравме тело обрастает жиром, потому что человек наказывает себя едой, и плечи широкие, потому что взваливает на себя больше, чем может. У меня так! На последнкй рлботе я вообще плечи себе раскачала подъемом тяжестей. Хотя так конечно было на всегда. Просто с углублением травмы жир и плечи росли... представляете я только сегодня про эту травму узнала и полезла на форум,думала найду людей, которые от этого излечились. В этой книжке лиз бурбо в главе про мазохизм все как про меня списано!

насчет психологии жертвы: когда человек ищет в других чужих людях друзей и родителей, кажется что ему все должны и обижается по пустякам, кажется что никто не любит, потому что все должны вокруг, такие люди эгоисты и нарцыссы, с ними не спешат дружить, потому что над ними нужно скакать и охать, комплиментить и выслушивать их жалобы на жизнь, нужно их поддерживать в любой глупой ситуации, нужно стать взрослым человеком и понять что никто никому ничего не должен, даже родители, избавиться от недолюбленности, радоваться что жив здоров, не толстый, есть что покушать, есть где жить.

"придумать про человека что он среет в штаны и гнобить его этим" - это ненормальный коллектив, каким бы человек не был, такое говорить это ненормально. Такое может быть только в очень низкообразованном безкультурном коллективе.

Вот сейчас читаю что все эти травмы по лиз бурбо это просто маски для защиты. Сначала психика их создает, чтобы защитить человека (как в моем случае от унижений матери), а потом эта маска прилепает к человеку и уже как бы мешает, но снять ее тяжело, по ому что человек привык так защищать свое психику.

тут главный критерий физический - как бы вы не доказывали овце резоны, она вас просто от негодования может взять и поднять как в Камеди вумен

как вы относитесь к церкви, верите во что-ниб? а к экстрасенсам, может на вас порча?

Мне это не подходит, то что вы написали. Я наоборот старалась служить людям и давала им самоутверждаться за мой счет.
Поэтому когда я читала что нужно перестать быть жертвой, это не работало, когда я пыталась ею перестать быть. Потому что я не жертва. Я не ною, не навязываюсь, не выпрашиваю помощь

+10000000
очень верно

токсичные родаки как у меня мамаша прикиньте- сама клиентов обслуживала в 2 смены дома втихаря негодуя на их выпады и жалобы а как узнала про жалобу на врачих ( надо было написать адрес чтоб типа они знали от кого) так начала - зачем на них писать типа им выговор будет - так это их проблемы как и у неё было

есть такая поговорка - будь скромным и тебе простят твоё существование

надо не на словах учить а на деле

Про меня не это придумали, но по неадекватности похоже. Но в тоже время я не сбежала сразу, я работала там, я терпела. Я считала, что лучше работы я не найду, я не достойна лучшего. Я сбежала, когда у меня уже начала ехать крыша от унижений. Когда меня травили тем, что сами придумали, но это неправда.

сойди с планеты

хаха, не знала про такое, я как раз скромная и никогда с таким не сталкивалась. Раньше думала булят скромных... а оказывается наоборот. Не любят выскочек, тех кто считает себя лучше других.

Никак не отношусь. В порчу не верю. Я верю во все научно-обоснованное.

выскочки если что всем влупят в жбан

конечно вы не навязываетесь, потому что чувствуете себя королевой? вам кажется что вы "служите" людям? и думаете какие они дураки, что-то самоутверждаются за Мой счет. Вы знаете кто такой нарцыс? Если бы вам были интересны окружающие, а вдруг вам бы кто-нибудь понравился, не надо искать только защиты и поддержки от них, вам никогда люди не нравились? вы живете как эгоист, как вы думаете?

может потому вы людей не понимаете.... они это чувствуют и вы становитесь изгоем. Нужно быть на одной волне с людьми. И тогда вы будете своим. Например, не верите в Бога, ну хоть изучите религию, узнайте о чем она, и вам будет понятнее люди, сейчас много верующих.

То есть я тоже должна про людей придумывать что они гадят в штаны, берут в рот члены, едят гоовнноо и травить их этим?

Я не навязываюсь, потому что боюсь, что меня будут оскорблять. Я считаю, что я половая тряпка для людей, что я должна им позволять самоутверждаться за мой счет, в этом мое им служение. Я взваливаю на себя много работы и даже чужую, чтобы меня одобрили и приняли. Я даже отвечаю на это сообщение потому что маздхистка