У меня уже несколько лет страшная депрессия. Устала от всего. Вроде на первый взгляд все хорошо муж прекрасный, работа, но... вечная нехватка денег, вечная экономия на всем. И это не из-за того, что мало зарабатываем, у нас в Киргизии все очень дорого. Снимаем квартиру, так на аренду уходит вся моя зарплата. Продукты, лекарства все по необходимости и скромно и ушла вся зарплата мужа. Я устала от нищеты, от съемного жилья, от высокомерных и наглючих арендодателей. Какая-то беспросветная тьма. В этом году собираемся уезжать в Россию к моим родственниками, так я жду этого момента как чуда. Я больше не хочу здесь жить, не хочу выходить на улицу, видеть этих людей, дышать этим воздухом. Опротивело все. Но как мне ещё прожить несколько месяцев до отъезда? Я практически перестала спать, постоянная тревога и панические атаки. Чувствую, что сил уже нет
Вряд-ли тут подробно знают, средние цены и зарплаты Киргизии, чтобы поставить себя на Ваше место, и взвешенно посочувствовать. А 3 мес срок, ни о чем.
Зарплаты здесь 20-25 тыс. в среднем, а более менее приличное жилье 25-30тыс.
Гость
[1246455771]
#4
Добрый день,
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3989220809]
#5
Не будет вам в России лучше ,тут точно так же люди живут в нищете ,от Зп до зп и на самую дешевую еду хватает максимум этой зп ,все ,это реалии жизни рабов ,коими мы с Вами является
В этом году собираемся уезжать в Россию к моим родственниками, так я жду этого момента как чуда. Я больше не хочу здесь жить, не хочу выходить на улицу, видеть этих людей, дышать этим воздухом. Опротивело все. Но как мне ещё прожить несколько месяцев до отъезда? Я практически перестала спать, постоянная тревога и панические атаки. Чувствую, что сил уже нет