Как справиться с …

Как справиться с бессонницей?

Может кто нибудь здесь справился с бессонницей, расскажите ваши симптомы ложусь в 12 засыпаю в 4-5 утра, днём досыпаю и так по кругу, понимаете ложусь закрываю глаза и все сна просто нету, зрачки какие-то тяжёлые, просыпаюсь глаза красные иногда и как разбитое корыто себя чувствую, ощущение, что мне уже никто не поможет,

06 февраля, 11:19

Евгений

[883178712]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

10 ответов

Последний — 10 февраля, 17:09 Перейти

Naughty Raccoon 🦝

Легенда форума

[402658807]

06 февраля, 12:10

Днём не спи. Перед сном попробуй с Алисой поиграть, типа в Угадай персонажа, чтобы мысли никакие не крутились.

Гость

[879862660]

06 февраля, 12:18

На работу иди, днем не будешь досыпать

Гость.

[679611185]

06 февраля, 12:26

Много нюансов. Что-то пить. можно мелатотнин. накопительный эффект. Настойки пустрыника-боярышника и пиона, может вас что-то беспокоит. Надо успокоиться. Комнату проветрить перед сном, телефон убрать. Шею размять и ушки потереть. Всё испробовано.

Гость

[2695543707]

06 февраля, 12:36

Изменить образ жизни - такой совет доктор Живаго дао пациенту с такой же проблемой

Гость

[1999388570]

06 февраля, 12:36

Передрочил на порно?

Гость

[3912134176]

06 февраля, 13:38

Naughty Raccoon 🦝

Днём не спи. Перед сном попробуй с Алисой поиграть, типа в Угадай персонажа, чтобы мысли никакие не крутились.

Прочла этот коммент, решила что это отличная идея, поиграть с ИИ в угадай персонажа .... Чуть телефон не разбила, как же меня взбесила иишная тупость

Naughty Raccoon 🦝

Легенда форума

[402658807]

06 февраля, 13:42

Гость

Ну это нервишки надо лечить

Гость

[3912134176]

06 февраля, 13:44

Naughty Raccoon 🦝

Ну это нервишки надо лечить

Да ну блин, один и тот же вопрос задает, только формулирует по разному.

Анастасия

[1048013429]

08 февраля, 15:04

У мужа такое было, когда уставал на работе. Сил нет, а спать не может толком. Я ему Витамир комплекс мужской брала, хорошие мужские витамины, там от витамина А до цинка состав. Для энергии, нервной системы и тд

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!