Как выйти из апатии?

Как 2 года переехала в другой город, все было отлично работала , занималась спортом , чувствовала себя прекрасно…. Как год я постепенно ухожу в себя , нихочу никуда выходить , не занимаюсь спортом , работа не приносит удовольствия как раньше , я работаю на себя и дома . С каждым месяцем я закрываюсь, нет желания что то делать , пропали амбиции ничего не интересно, даже укладки и макияж перестала делать , постоянно в спортивном хожу…. Мне 33 года, детей нет , кошка есть и собака… Моментами бывают эпизоды тривоги без повода , все анализы в норме , железо капельницы делала , гармоны все в норме , полностью чекап делала потому что я ипохондрик постоянно обследуюсь ….. помогите как выйти из этого состояние , уже думала к психотерапевту сходить , реально есть желание но нет сил выйти из этого состояния (((

05 августа 2025, 10:52

Ольга

[2720956470]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

9 ответов

Последний — 05 августа 2025, 15:29 Перейти

Гость

[2805036118]

05 августа 2025, 11:52

Потому что нету любимого мужчины. Если найдете мужчину любимого и верного, то выйдете из апатии, он будет вас вдохновлять.

Ольга

[2720956470]

05 августа 2025, 11:54

Гость

Дело в том, что и мужчина есть , но все не в радость как раньше (

Гость

[2805036118]

05 августа 2025, 12:00

Ольга

Дело в том, что и мужчина есть , но все не в радость как раньше (

А он верный? И вы чувствуете его любовь, заботу, поддержку?

Ольга

[2720956470]

05 августа 2025, 12:22

Гость

А он верный? И вы чувствуете его любовь, заботу, поддержку?

Да

Гость

[2805036118]

05 августа 2025, 12:44

Ольга

Да

Тогда возможно неосуществленные желания дают о себе знать? Может вы хотите детей или сменить работу? Или вам не нравится город в который переехали, скучаете по родственникам?

Вишня

Незнакомка

[403680602]

05 августа 2025, 13:03

Вам нужен хороший психолог что бы выйти из этого состояния, Соломеина Елена Анатольевна она принимает в семейной клинике, на опыте, поможет

Сергей

Гуру форума

[403254748]

05 августа 2025, 13:50

Если апатия из-за работы, когда много работаете - это истощение. Отдыхайте, восстанавливайтесь, найдите работу полегче посвободней.
Если она из-за переезда - это привязанность к прошлому месту жительства. Попробуйте на новом месте найти вдохновляющие места, чтобы начать считать его своим домом, а не другим городом, где приходится жить.
Если что-то другое, то другие действия нужно делать. Это к психологу нужно идти, чтобы помог разобраться, в чем причина. А здесь кто поможет?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Садовников Эрнест

Эксперт

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

05 августа 2025, 15:29

У Вас видимо депрессия.
Посмотрите мою статью на сайте b17: «Что такое депрессия на самом деле? Как свергнуть ее бремя навсегда». В статье есть ссылка на классический цифровой тест Бека, который покажет уровень депрессии и тест Эллиса на наличие подсознательных негативных иррациональных установок. Присылайте результаты тестов, обсудим.
Хорошего настроения!

Похожие темы