Как вы научились не строить иллюзий о людях, которых вы идеализировали?

что?

Я ТЕБЕ СС.КОТИНЕ ПОГАНОЙ СРАЗУ СКАЗАЛА, ЕЩЕ ПРОШЛОЙ ОСЕНЬЮ ,
ЧТО У МЕНЯ БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ,
ЧТО МНЕ КРАЙНЕ ТЯЖЕЛО ЖИТЬ В ТОМ МЕСТЕ, ГДЕ Я УЖЕ 5 ЛЕТ ЖИВУ МУЧАЮСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

что я тут ни спать нормалтно не могу, из за шума сл всех сторон кркглосуточно,
Ни мыться не могу, из за отсутствия своей нормальной ванной, санузла, из за тараканов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мужской климакс, или андропауза, — это естественный возрастной процесс снижения уровня тестостерона, главным мужским половым гормоном, который обычно начинается после 45-50 лет. Он проявляется в виде комплекса симптомов, затрагивающих физическое и психическое здоровье, включая утомляемость, снижение либидо, набор веса и перепады настроения. Важно понимать, что это не болезнь, но требует медицинского наблюдения для коррекции симптомов и предотвращения осложнений, таких как остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.
Основные проявления мужского климакса:
Снижение уровня тестостерона: Гормон снижается постепенно, примерно на 1% в год после 30-40 лет, что влияет на многие функции организма.
Симптомы:
Физические: снижение мышечной массы, увеличение жировой ткани, утомляемость, потливость, нарушения сна, проблемы с эрекцией.
Психоэмоциональные: раздражительность, тревожность, депрессия, снижение памяти и концентрации внимания, повышенная конфликтность.
Сосудистые: колебания артериального давления, приступы сердцебиения, аритмии.
Обмен веществ: увеличение риска ожирения, диабета 2-го типа, остеопороза.

Идеализруют только психопаты. Послушайте психологов, как это бывает.

Со временем просто понимаешь, что идеальный образ в голове редко совпадает с реальным человеком, и это нормально — позволять людям быть самими собой, не навешивая на них свои ожидания.

Принимать факты. Оценивать человека по его реальным поступкам, а не по своим ожиданиям.
Понять, почему идеализируете людей. Часто мы ищем в других то, чего нам не хватает в себе.
Фокус на себе. Направьте энергию с фантазий на собственное развитие и заботу о себе.
Это навык, который со временем приносит спокойствие и ясность.