Психосоматика при общении

Всем привет!
Я интроверт, в последнее время решила отдохнуть от общества, но на днях ко мне в гости зашёл старый знакомый, был в нашем городе проездом. И я вспомнила, как мой организм реагирует на такой стресс, раньше я не проводила аналогию, но теперь всё встало на места.

Мы просто пили чай и болтали обо всём, несколько часов. Но в животе у меня появился сильный зажим. Может быть я неправильно дышала от волнения, непонятно, но спустя время живот начал побаливать и как будто стало хотеться в туалет, извините за подробности. Какое-то типа вздутие живота, которое проходит, если встать, но когда обратно садишься, напряжение снова нарастает. У меня такое частенько было в студенчестве, я связывала это с плохим питанием, но теперь я вспоминаю, что там мы тоже в основном сидели и постоянно приходилось взаимодействовать с людьми, от которых почему-то было тревожно, хотя мы дружили. Когда я нахожусь одна, такого не происходит. Может при разроворе я много воздуха заглатываю...

Как думаете, неужели организм так явно реагирует на стресс при общении?