Как вы справляетесь с повышенной утомляемостью?

Зависит от многого. Питание, режим дня, состояние гормонов, витаминов и микроэлементов. Сдать анализы, проверит щитовидку. Терапевт даст направления по показаниям анализов. Сколько вам лет?

Анализы сдайте,хотя бы общий анализ крови. Сходите к терапевту,пусть назначит вам нужные анализы,чтобы проверить содержание витаминов,назначение выписать в случае дефицита

Я испугалась, начитавшись статей и в итоге ходила ко врачу. Проблема оказалась в дефиците витамина Д, назначали Фортедетрим курсом, с ним и утомляемость ушла

Я УВОЛИЛАСЬ И ЧИЛЛЮ

Для начала - сдать базовые анализы, проверить ферритин и витамин Д. С анализами записаться к хорошему терапевту.
Я сейчас ещё пью витамин С в липосомальной форме ))) Верю, что это как-то поможет мне ))

Также было, с утра как встала, так сразу "устала". Приползала на работу как сонная муха. Анализы показали дефицит витамина Д. Пыталась на солнышке чаще бывать, но толку от этого не было, пока не стала пить фортедетрим по назначению врача. С ним силенок прибавилось. Через пару месяцев вообще "ожила", стала бодренькой и веселенькой.

К врачу, конечно, обратиться не лишним будет. У меня обычно такое состояние весной/осенью бывает. Я пью мультивитамины. Женский комплекс Тетралаб нравится. После курса значительно улучшается состояние.

Сходите к врачу, он вам выпишет направление на сдачу анализов. Возможно, каких-то витаминов или минералов в организме не хватает. Тут сложно что-то советовать без развёрнутого анализа. Всё-таки диагнозов много и лечение разное.

У меня такое было из-за весеннего авитаминоза. По утрам не было сил собираться на работу. Постоянно ходила сонная и уставшая. А ещё слышала, что это бывает на фоне анемии или нехватки железа. Но лучше всё-таки к врачу. Здесь может быть всё что угодно.

Меня наконец-то отпустила слабость и апатия благодаря Пантогам актив, могу работать спокойно и в хорошем настроении. Принимать легко, капсулу просто запить водой и все. Действие накопительное, ждать мгновенного эффекта не стоит.

Вы правы насчёт нехватки железа. Вы описали все те симптомы, которые были у меня. Я себя чувствовала как сонная муха, вспоминаю этот период, как кошмарный сон. Пришлось даже обращаться в больницу и сдавать анализы. У меня выявили дефицит железа. Врач посоветовала препарат Вожею. Сдала повторные анализы, после того, как пропила курс - железо в норме. Так что рекомендую и вам. Но можете для начала поинтересоваться у гинеколога по поводу приёма.