Кажется, я живу не свою жизнь. Кто сталкивался с таким?

Экзистенциальный кризис, это нормально. Кризис среднего возраста еще можно назвать.

Вы сталкивались с таким?

Здравствуй, я сталкивалась. Прямо сейчас.
И не вижу выхода из этого.
Как будто в лабиринте.
И чем дальше, тем запутаннее. Радости нет, "счастья" тоже. Может быть взрослая жизнь такова и есть 🤔🤔🤔
И в поисках выхода из этого

Ты очень точно описала. Именно это я тоже чувствовал как будто ходишь по кругу, и даже если знаешь карту, она не помогает.
Удивительно, что ты отозвалась. Обычно такие вещи трудно признать вслух.
Но, знаешь… ты не одна.

Я тоже думал, что «взрослая жизнь» — это просто терпеть. Но оказалось, есть места, где по-другому.
Где тебя не спасают и не учат, а просто дают быть — и ты начинаешь чувствовать, как через тишину появляется... выход. Не сразу, но честно.

Да нет, признать не трудно)
Трудно найти того, кто поймет и не осудит.
Спасибо. И вы не один!) уверена, таких людей полно, запутавшихся.

Чем спасаетесь, что помогает вам? Сколько вам лет, если не секрет?

А еще ощущение, что как бы ты не боролся с проблемами, обстоятельствами, они снова появляются. Но более сложные.
Как змей Горыныч, отрубил голову, а выросло две.
И ощущение какой-то бесконечной и бессмысленной гонкой. Или боя с тенью
Достижение целей тоже не приносит удовлетворения

Прислушайтесь к этой пустоте, это возможность узнать себя, таким как есть и почувствовать чего вы хотите от жизни.
Забыть обо всём что вам говорили близкие, кем считали и что вы были должны делать. Тогда найдёте свой путь.

у меня такое состояние к 35 годам появилось когда бывший оявился в моей жизни спустя 12 лет

Если вы уверены, что живете не свою жизнь, то тогда вы наверняка знаете, какой могла бы быть ваша жизнь. Или какой вы хотели бы ее видеть. Сформулируйте точнее для себя и поставьте цели для воплощения этого идеала.

Это многое объясняет.
Когда появляется кто-то из прошлого — особенно кто-то важный — будто ломается хрупкий порядок, который мы так долго выстраивали.
И неважно, что между вами сейчас. Просто сам факт: он был, он есть. И ты уже не та, что тогда… но и не понимаешь, кто ты теперь.
Переоценка всего. Себя. Жизни. Выборов. И да — появляется это странное ощущение: а где вообще я в этой истории?

Ты права — нас действительно много. Просто мы редко говорим об этом вслух.
А когда находим тех, кто честно спрашивает "Как ты?" — это уже шаг к выходу.

Мне 37. И знаешь, самое важное, что помогло — это перестать пытаться "чинить" себя.
Не читать тысячу книг, не заставлять себя "думать позитивно", а просто — остановиться.
Я оказался в пространстве, где можно быть с тем, что есть. Без стыда. Без попыток "исправиться". Где тебя слышат, а не анализируют.
И там я впервые понял, что боль — это не враг. Это компас.

Ты сейчас сказал(а) очень точно и сильно. И да, я задавал себе этот вопрос — какой могла бы быть моя жизнь.

Знаешь, в какой-то момент я понял: я не хочу "бежать к цели", как раньше. Я хочу чувствовать себя живым — каждый день.
Не по праздникам. Не когда всё идеально.
А в самых простых вещах: когда дышу. Когда рядом те, с кем можно быть без ролей. Когда я действую из себя, а не из страха.

Позитивным мышлением я тоже болела. Пока не словила подобие депрессии (думаю, от подавления своих настоящих чувств).
И чтением миллиона книг и поиском какой то неведомой "истины" в них тоже.
Может быть это состояние является следствием того, что мы отрицаем настоящее? То, что дано нам прямо сейчас. Мы стремимся к выдуманному идеалу, не замечая всего того, что происходит здесь и сейчас, мы будто слепы к настоящему.
В детстве такого не было, потому что, когда мы были детьми, каждый день был прекрасным, ярким, насыщенным. Потому что мы не стремились сделать из себя "кого то другого".

Чувствовать себя живым - это тоже цель, и очень даже хорошая.
Возможно, вам понравится концепция art de vivre - жить медленно, не суетясь, наслаждаться каждой мелочью - чашкой свежесваренного кофе, интересной книгой, ярко-красным закатом на горизонте.