Лень

Обратите внимание, когда появился парень, вы не лежали постоянно. Да, он вас вытаскивал, но вы соглашались, гуляли, были включены в жизнь. После расставания состояние снова вернулось. Иногда за такой ленью скрывается не отсутствие силы воли, а внутреннее одиночество, потеря эмоциональной опоры или смысла. Когда рядом есть человек, появляется энергия,еогда его нет - всё словно гаснет.

Что делать сейчас? Не пытайтесь резко превратиться в сверхпродуктивного человека. Обычно это заканчивается еще большим чувством вины. Начните с диагностики состояния. Спросите себя честно: вы устали или вам ничего не хочется? Это разные вещи. Усталый человек отдыхает и восстанавливается. Человек в подавленном состоянии отдыхает неделями и всё равно не чувствует сил.

Я бы рекомендовала также обратить внимание на несколько признаков: стало ли меньше радости от вещей, которые раньше нравились, изменился ли сон, есть ли постоянное чувство пустоты, тяжести или безразличия. Если это продолжается уже полгода и больше, то записывайтесь ко мне на консультацию, тут надо серьезно разбираться. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет.