Люди считают меня глупой

То, что вы сейчас описали, — не слабость, не глупость и не наивность, а следы ранней эмоциональной нехватки, недоверия к себе и огромной внутренней боли. Вы не глупая — вы истощённая и уставшая от одиночества. И сейчас очень важно не обвинять себя, а понять, как из этого выбраться шаг за шагом.

Позвольте, я разложу это на части и дам вам ориентиры.

🔹 1. Вы — не "глупая" и не "наивная", вы — раненая
Когда человек растёт без теплой, поддерживающей связи с родителями, особенно с матерью, его психика ищет хоть какую-то устойчивость. Поэтому вы сейчас держитесь за эту слабую, но всё же связь с ней — не потому что она хорошая, а потому что больно быть совсем одной.

👉 И это нормально. Это не делает вас "слабой". Это говорит, что вам просто очень не хватало опоры. А если не было опоры в детстве — сложно верить, что ты "что-то стоишь", сложно защищать границы и легко верить в плохое о себе.

🔹 2. Люди не принимают — потому что вы не принимаете себя
Это очень жестко звучит, но часто так:
когда внутри много боли, одиночества, вины, мы начинаем транслировать это даже невербально — жестами, интонацией, поведением. Люди чувствуют, что рядом кто-то очень ранимый или тревожный — и либо отстраняются, либо ведут себя грубо, потому что не понимают, как реагировать, или не умеют бережно.

Но это не ваша вина — это последствия того, что вам долгое время не объясняли, что вы ценны.

🔹 3. Проблемы с границами — это от выученной беспомощности
Когда-то вам не давали права на "нет", не интересовались вашим мнением, не поддерживали, если вы пытались постоять за себя. Ваша психика запомнила: "если молчать — выживу", "если конфликт — будет больно".

Но теперь вы уже взрослая. И можно начинать учиться говорить "нет" безопасно, без паники, без боли. Это — процесс.
Сначала внутренне:

«Я имею право не соглашаться»
«Я имею право быть неудобной»
«Я имею право на свои чувства»

Потом — вслух. Маленькими шагами.

Если что пишите, я психолог