Мне просто неинтересно жить. Я всегда была пессимистом(с детства), но в последние годы все усугубилось. Мне ничего не приносит удовольствия, хотя в жизни у меня все нормально(с финансами проблем нет, со здоровьем тоже). Я довольго одинока, но отсутствие семьи в своем молодом возрасте(мне 27) я проблемой вовсе не считаю. Меня от слова совсем ничего не радует: ни путешествия, ни курорты, ни посиделки с друзьями. Планов на будущее я не строю, а просто плыву по течению. Все такое однообразное и скучное. Мне в общем не нравится жить. Чувствую что будто вместо жизни я просто жду дня смерти.
У Вас похоже депрессия. Посмотрите мою статью на сайте b17: «Что такое депрессия на самом деле? Как свергнуть ее бремя навсегда». https://www.b17.ru/article/668436/ В статье есть ссылка на классический цифровой тест Бека, который покажет уровень депрессии и тест Эллиса на наличие подсознательных негативных иррациональных установок. Именно они обычно в основе депрессии. Присылайте результаты тестов, обсудим. Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли. Хорошего настроения!
У вас ярко выраженная ангедония. Вы пишете, что всё нормально, но при этом нет отклика. Это как раз ключевой момент: внешне всё может быть в порядке, а внутри пусто. И это не решается поездками, развлечениями или надо просто радоваться. Потому что проблема не в событиях, а в том, как сейчас работает ваша психика и нервная система!!
Есть ещё один важный слой - вы говорите, что с детства были пессимистом. Часто это не просто характер, а привычный способ смотреть на мир, который со временем закрепляется и углубляется. И в какой-то момент он перестаёт быть просто взглядом и становится фоном жизни.
Сейчас важно не пытаться заставить себя полюбить жизнь. Это почти всегда даёт обратный эффект. Вместо этого фокус смещается на более простые вещи: не радоваться, а чувствовать хоть что-то. Иногда первым шагом из этого состояния становится не радость, а, например, лёгкое любопытство, раздражение, интерес на пару минут - ЛЮБЫЕ живые реакции.
Ещё важно не оставаться с этим в одиночку. Такое состояние - это не просто философия жизни, а сигнал, что психике нужна поддержка. Поэтому психиатр плюс психолог. Из этого можно вылезти
Гость
[3062415285]
#1
Бывает. Это называется депрессия. Можно проверить здоровье, может быть чисто химически не хватает чего-то в организме
Скорп
[956186870]
#2
При выгорании все так думают. Но уныние-это смертный грех.
Это ангедония — симптом депрессии, ее невозможно победить усилием воли. Вам нужен психиатр или психотерапевт, это такая же необходимость, как врач при высокой температуре.
Гость
[4097756954]
#6
Надо завести семью и ребенка, тогда некогда будет думать о плохом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1993202076]
#7
Надо тр@хнуть, уже, наконец, красивого мачо на курорте. А потом, да, семью и ребёнка
Мне просто неинтересно жить. Я всегда была пессимистом(с детства), но в последние годы все усугубилось. Мне ничего не приносит удовольствия, хотя в жизни у меня все нормально(с финансами проблем нет, со здоровьем тоже). Я довольго одинока, но отсутствие семьи в своем молодом возрасте(мне 27) я проблемой вовсе не считаю. Меня от слова совсем ничего не радует: ни путешествия, ни курорты, ни посиделки с друзьями. Планов на будущее я не строю, а просто плыву по течению. Все такое однообразное и скучное. Мне в общем не нравится жить. Чувствую что будто вместо жизни я просто жду дня смерти.