Можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека?

Читайте тему

выше усе напейсала

в 5 раз пейсать?!))))))

Её заваривать или так есть?

Ну а голова-то у вас есть?

образование хоть какое-то? техническое? книжки сам прочесть в состоянии?

организм Очень Логичная штукенция

как афтомобиль

Неправильно залили авто непраивльным маслом (питание неправильное) и упс накрывается двигатель (сердце кальцинируются Сосуды ведущие к сердцу если непраивльно усваивается кальций)

позвоночик енто Начало только

)))

Ну значит будут проблемы с кальцием

выше пейсала

нужен форсфор же он в рыбе

а псхиопатия и истерики убирается Мясом плюс миндальные орехи

изобретение велосипеда в питании и иксперименты Без анализов дорого обходяццо организму ибо перекосы возникают

Настоящее (!) натуральное мясо отварное в чугуне или тушеное

От 400гр в день

миндальные орехи До 40гр в день

с морковкой и помидорами луком чесноком
и свежая зелень (привет грузинской кухне кстати)

петрушка огурцы свежие сельедерей

фрукты типа гранатов яблок груш апельсинов

сок виноградный или гранатовый

и так питаццо месяца три в оде и на ужин

и ночной сон с 21-22 часа до 5-6 утра

нервная система станет как канаты крепкая

* мясо = говядина

НЕ свинина ту лучше избегать и есть нечасто
1-2 раза в месяц

а вот морскую рыбу можно почаще хоть через день
и яйца
орехи

У вас именно семечки?

Отвар расторопши

семена промываете простой водой от пыли

чайник заварочный ополаскиваете кипятком
и в него семена 2стол ложки с горкой и завариваете кипятком ждете 10 минут пьете отвар снова льете кипяток и так дня 4

Потом вытаскиваете семена из чайник и ешьте так

ложечкой

Ночной сон при ентом таки Абязателен с 21-22 часа

Да. Раньше и депрессию лечили магнием. Так что питание продуктами, богатыми магнием, улучшит психическое здоровье, 100%. Ещё продукты с триптофаном. И вообще питаться надо вкусно и полезно. Но всё равно самый сильный эффект оказывает налаженный режим. Бодрствовать днём, спать ночью.

Очки наденьте

и состав таки прочитайте

https://gorzdrav.org/p/karsil-drazhe-35mg-n80-4935/?utm_source=yandex_direct&utm_medium=cpc&utm_campaign=tk_spb_apteka&utm_term=---autotargeting&utm_banner=17465950348&etext=&yclid=16001562733781712895&ybaip=1

а затем сравните 1 цифирки цен
на расторпошу природную
и на вашу аптеку

Три года провел без мяса пока работа была сидячая в охране, жизнь заставила заняться тяжёлым физическим трудом, понял, что без мяса я долго не протяну, пришлось вернуться к мясоедству. При росте метр восемьдесят вес был 67-70 кг, через пол года употребления мяса, вес был за 90 кг. Сейчас вес + - 80 кг. мясо ем, очень редко свинину, больше курицу.

Сафсем абленились людишки

2 плюс 2 сложить нижелають!

лечите их
машите им машите

Жаль зимой крапивы на ваши ленивые джоппы нету

Из-за нехватки белка в организме нервная система не будет получать питание и будут возникать психозы ((((((

🤦

🤦

Курица енто не мясо (говядина) тем более она чичас фся химозная

лучше индейку (ее Существенно меньше колят гормонами)
более чистое мясо
и говядину печень говядины или холодец Говяжий именно

печень трески
морская рыба С кожей пусть и самая недорогая

путассу имеет такое же количество белка в составе
как и говядина и семена расторопши или конопли тоже самое

а в сухих белых грибах еще больше белка
чем в говядине

Не спорю, говядина лучше, вот только цена кусается. Говядина17- 19 евро кг, курица в районе 5-6 евро кг. свинина 4-5 евро кг.

Индейка 7-8 евро кг.

Рыба дороже мяса

Аааа

вы в гейропах там стандарты качества продуктоф иные

а индейка?

у нас Тоже говядина недешева
НО у нее долгий процесс распада

1-2 раза в неделю Достаточно говядину
выгоднее даже в рестике стейк если экономите на электричестве

Ну вооот

и она сытнее курицы

Тут могу ток посочуйствовать

у нас тоже недешево

но смотря какая рыба

Вспомнила

для глаз Антон Петряков зожник покупал Лютеин на айхерб
вместе с черникой

Дай угадаю. Ты не работаешь?
Все мысли у тебя только о составе еды.

отклонения это генетика питание только до 18 поможет

Вранье

многие юные девы и школоло "худеют", а потом падают в голодные обмороки

а затем в дурку ибо в психозе

И тоже самое Ж которые вымывают фуросемидами себе витамины и минералы пытаясь похудеть (тогда как надо Просто соблюдать балансы кбжу и сходить к грамотному эндокринологу и наладить эстороген и щитовидку)

НЕ говоря уже об антипаразитарных мероприятиях,
которые Не только влияют на усвояемость и обедненность питания
в том числе анемии (привет нехватка животного белка)

Только ухудшить

Да. Если перейти на вегетарианство, то заметите, что настроение становиться лучше, лёгкость появляется в жизни. Проверено на себе и окружении. Попробуйте

Да, я долго вегетарианства не выдерживаю, просто время от времени не ем мясо.

Когда долго не ешь мясо наступает эйфория и просветление, не сразу, вначале ломка. Не даром наши предки практиковали посты. Это древние традиции у разных народов. Единственная ошибка ограничивать себя в питании совсем, одними кашами питаться. Можно есть креветки, морепродукты, чечевицу, чтобы не было дефицита белка.

Можно чёрную икру, лобстеров, павлиньи язычки.