Не могу порадоваться за себя, с выиграла конкурс от колледжа, готовилась к нему и заняла третье место, понимаю что много работала, но не могу за себя порадоваться. Получила вещь которую очень давно хотела, даже не улыбнусь, почему?
Автор, возможно, что ваша причина называется ангедония — снижения или утрата способности получать удовольствие. Часто возникает на фоне хронического стресса, выгорания или депрессии.
Ваш мозг, возможно, находится в режиме «достижения цели», а не «наслаждения результатом». Вы фокусировались на процессе и усилиях, теперь же психика не может переключиться на радость. Также может влиять перфекционизм: третье место — не первое, и внутренний критик обесценивает достижение. Настоящий ответ же можете найти только вы сами, удачи!
Рассказываю о мужской психологии на канале "Что у него на уме?" Ссылка: https://t.me/perevodmen
Очень похоже, что у вас именно эмоциональное выгорание или длительное напряжение. Оно может быть незаметным: готовились к конкурсу, учились, переживали, держали себя в тонусе - организм справлялся за счёт стресса. А вот когда дело дошло до порадоваться, нужно расслабиться и получить удовольствие… а ресурса нет.Поэтому и радость не приходит. Не потому что вы её не заслужили,а потому что организм настолько устал, что просто не в состоянии.Бывает и другое. Иногда человек растёт в условиях, где радоваться себе было не принято, хвалить себя нельзя, победы обесценивались, эмоции нужно было держать при себе. Тогда радость становится чем-то почти запретным, и мозг как будто не знает, как её проживать. Но это тоже можно развить.
Если это продолжается давно и проявляется не только в радости, но и в других чувствах, то это звоночек достаточно серьезный. Тут нужна помощь специалиста,если что пишите)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3635528898]
#7
Вы хотели первое место? Или родители этого хотели? Порадуйтесь что старались не зря . Не всегда возможно выигрывать, но это и не конец света. Вы старались и вы молодец.
Получила вещь которую очень давно хотела, даже не улыбнусь, почему?