Не могу жить спокойно

я пытаюсь общаться с людьми, завожу новые знакомства и друзей, но ищ раза в раз тону в огромной пучине беспокойства. неверно сказанное слово или совершенное действие, вплоть до мимических сокращений - НЕВЕРОЯТНЫЙ СТЫД. в момент происшествия с ним справляюсь быстро, но вот позже... я буду мучать себя дай волю неделю и даже тогда навряд ли успокоюсь. ничего не могу с собой поделать, я "болею" этим уже 8 лет, скоро буду отмечать годовщину)) а все началось с булимии в подростковом возрасте.вот таким образом маленькие болячки превращаются в удушающие личностные конфликты на грани с диспасером. мои социальные навыки хорошие, я умею общаться, у меня есть друзья, но при тесном контакте с людьми со статуса знакомыми теряюсь и отвечаю на автомате с совершенно пустой головой. это похоже на некий паралич перед опасностью. что мне делать...? я больше не могу с этим справляться, я больше полугода говорю мысли в слух и кусаю себя, чтобы отвлечься, а еще активно теряю вес, хоть и аппетит хороший. на психолога и психотерапевта нет ни сил ни времени