Не помогла психотерапия, стало хуже

Делайте то, что вам помогает, и от чего вам становится лучше, легче, веселее. Помните о том, что во многих случаях и ситуациях человек может сам себя вылечить лучше, чем любой доктор.

Ну на пол дороги, по сути, бросили, надо было продолжать - выговорить, выплакать все эти чувства...

Поезжайте поживите в отдалении. В деревне в Сибири. Где леса ягодные, поля травяные. Там годика 3 поживите. Там вообще другая жизнь, там ничего вас не угнетает как в городе современном, особенно пгт на 5000 человек ( к сожалению)
Займитесь чем нибудь, ремеслом, варежки вяжите, не важно. Бывайте регулярно на природе.

Уходи. Это не твой психотерапевт.

У меня депрессия, я пью таблетки. На терапии была в самый пик болезни.
Сейчас ремиссия благодаря таблеткам. Попробуй тоже таблетки.

Тут был комментарий - уехать. И это правильно .
Психотерапия не поможет , если сам фактор стресса не убрать.
Вы же не потушите пожар, если находитесь в центре пылающего здания.

Я давно уехала. Жизнь складывалась очень тяжело, в студенчестве жила голодом, потом еле как работу нашла. В общем, стало лучше только в том плане, что никто не бьет. Проблемы остались, просто поменяли вектор. Я сгораю от зависти каждый раз, когда вижу, что кто-то через это не проходил. Я живу всю жизнь в негативе, ничего не улучшается. Со мной только я сама(
И всё усугубляется тем, что единственный вариант - смириться. Другого не дано

Я пила атаракс. Состояние странное от него было

У вас КПТСР, не все психотерапевты умеют работь с такой глубокой травмой. Поэтому, у вас произошла Ретравматизация. Травма на травму, по простому. Вам нанесли вред по глупости.
Первое, что нужно, заглушить эти симптомы/флешбеки. Идите к врачу за АД по полису. Если предложат, ложитесь в отделение неврозов в больницу. Или попросите положить. Там врачи-психотерапевты будут работать одновременно с симптоматикой медикаментозно+проводить грамотную психотерапию. Скорее всего групповые занятия со схожими ситуациями. Кроме того, в отделениях есть физиотерапия, например, электросон. Назначают витамины и др.
В платную не ходите, скорее всего только выпишут рецепт и всё, а вам нужен комплекс.
Всё будет хорошо. Это точно.

Поднять проблему на поверхность - это только половина дела. Терапия начинается с этого момента. Вы можете прекратить, но это значить бросить всё на полпути.
Конечно, это неприятно - вспоминать травмирующие события и снова чувствовать то же самое. И это вы лишь коснулись своей проблемы, а не начали усиленно над ней работать, что тоже может добавить неприятных ощущений не только от глубины погружения, но и от внутренней трансформации

Вы можете работать над травмами самостоятельно с помощью духовных практик

Сейчас идет период отката к моменту травмы.Это совершенно нормально,сознание адаптируется к новым условиям,но при этом стремится спрятаться в "удобную" оболочку нелюбви к себе.То,что сейчас происходит-один из этапов выздоровления.Самое неразумное,что можно сделать-это прекратить терапию.

Спасибо! Я схожу

Тут много советов, конечно. Носить в себе негатив - ноша тяжелая.
Смирение тоже не так плохо . Это , кстати, помогает принять сам факт проблемы . Не жить с проблемой , а принять ее наличие . Понимание есть , а значит будет и решение.
Жизнь очень многогранна. Если одно не помогает , то поможет другое. Единственное в этом вопросе - тяжесть травмы.
Но, я думаю , что у Вас все сложится. Потому что если Вы ведете диалог на форуме и ищите пути исцеления , то не все потеряно. Я желаю Вам здоровья , сил и любви ) Обнимаю Вас и не сдавайтесь , Вы обязательно получите ответы на все запросы.

Спасибо огромное!

Все это ерунда, вот у меня отказали надпочечники, пошел несахарный диабет, меня не лечили толком, очень плохо шла терапия,но я выжила.
Вот когда случится понастоящему страшное в твоей жизни, ты поймешь, что твои проблеммы это просто жизнь и ничего страшного в них нет.

Со временем сами можете отойти, это у вас ухудшения после плохого психотерапевта.

Или как вариант, искать хорошего специалиста, который вам поможет.

Психотерапевт вам не подошёл, оказался непрофессионалом своего дела, не только не помог вам, но и сделал хуже, только вытряс деньги.

Потому что задача психотерапевта, это выявить причину, назначить лечение вместе с психотерапией, чтобы у пациента наступили улучшения, а у вас наоборот.

Как вариант обратитесь к другому психотерапевту, предварительно читайте отзывы и чтобы их много было, а то многие врачи сами себе пишут отзывы, а много отзывов они себе не понапишут.

Можете также обратиться к психиатру, так как психиатры лучше психотерапевтов разбираются в психических травмах.

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.

Способ применения: по 1-2 впрыскивания под язык.

Потому что психологи - это мошенники! Уже сто раз про это тут писали! Таких как вы много, тетки прут как стадо баранов к этим психолухам. Психолух кровно заинтересован, что вам было ПЛОХО, чтобы вы ходили туда ГОДАМИ. Вам там тупо промывают мозги, тянут из вас плохие воспоминания и трэш-истории из прошлого. А что дальше с этими историями делать не знает ни один психолух. Только скажет, что надо еще сто лет платить за «терапию». Им выгодно держать в вас в стрессе и портить вам настроение и жизнь, НИЧЕГО не предлагая взамен. Людей лечит труд, семейное тепло, красота природы, тренировки и т.д. А не шарлатаны, которые присвоили медицинский термин «терапия»

Кто придумал, что годами «проговаривать» и «выплакивать» это полезно? Она небось уже и забыла это всё, жила обычной средней жизнью. А тут ее заставили мусолить прошлое. Чтобы что? Чтобы она еще сто лет деньги несла «специалисту».

Вы просто невежественны и не знаете научных основ работы психики. Отсюда такие вопросы.

А вы знаете? Ваш ответ на уровне «а у меня Феррари есть, только в гараже у бабушки стоит».

Полно таких «знающих». Годами кормят психолухов, а воз и ныне там.

Это вы невежественны. Зачем расковыривать до кости и мяса шрам, который хоть и зажил вкривь и вкось, но болит только на непогоду? Методы мясника здесь не нужны.

Они вас залечат. Нельзя ходить к психиатрам. На собственном опыте убедилась. Они вам любой диагноз поставят, лишь бы было побольше психических больных, тогда они будут востребованы.