Очень быстро забываю обиды

Это оч похоже на защитный механизм психики, который выработан на фоне тревожного и травмирующего опыта. Быстрое забывание обид в таких отношениях часто не связано с реальным прощением, а с попыткой выжить: чтобы не испытывать постоянную боль, психика буквально выключает негативные эмоции и события. На короткий срок это может облегчать жизнь, но в долгосрочной перспективе это опасно, потому что вы перестаёте фиксировать сигналы опасности и теряете границы.

Бороться с этим можно через укрепление границ и осознанное проживание эмоций. Важно научиться фиксировать то, что произошло, и признавать свои чувства: «Мне было больно», «Я не согласна с его поведением», даже если внешне вы быстро отпускаете ситуацию. Важно записывать события в дневник, работать с психологом (если что жду вас на консультации), проговаривать вслух свои эмоции - это помогает психике осознавать, а не подавлять травму.

Кроме того, полезно работать с телесной тревогой: дыхательные практики, расслабление перед сном, медитации, чтобы снизить тревогу и вернуть контроль над ощущением безопасности.

Так что ваша реакция - результат того, что раньше вы не могли защитить себя, и психика научилась затирать опасные моменты. Сейчас вы можете использовать эту особенность для того, чтобы осознанно фиксировать границы и учиться реагировать иначе: не подавляя боль, а признавая её и принимая решения, которые защищают вас.