Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 718 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 882 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 353 ответа
- Вранье без причины41 975 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Жизнь после развода12 085 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 392 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Это ТЫ собой вечно не довольна
Не проецируй свои проблемы на других, психологг херррров
Не проецируй свои проблемы на других, психологг херррров
Гость
"иногда ваш мозг просто снова очень убедительно несёт фигню."
(c)
Елизавета Полет
Эксперт
Психолог
Фигня — это разговорно-сниженное слово, которое относится к жаргонной и просторечной лексике, поэтому его использование считается неэтичным или неприличным в формальной обстановке.
(c)
Елизавета Полет
Эксперт
Психолог
Фигня — это разговорно-сниженное слово, которое относится к жаргонной и просторечной лексике, поэтому его использование считается неэтичным или неприличным в формальной обстановке.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Лиза, для тебя
https://fenya.academic.ru/7665/Фигня
Будь внимательнее, пожалуйста,
Здесь культурные люди.
https://fenya.academic.ru/7665/Фигня
Будь внимательнее, пожалуйста,
Здесь культурные люди.
Форум: Психология
Всего: 215 937 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- К какому врачу идти и можно ли наладить сон?4 ответа
- Счастье – это фейк25 ответов
- В мой дом проникли, а я до сих пор не могу прийти в себя: как справиться с этим ужасом?4 ответа
- Не умею выбирать и принимать решения быстроНет ответов
- Кажется, я разучилась хотеть чего-то для себя — и от этого так горько…2 ответа
- Сбываются ли у вас сны? Вещие ли?3 ответа
- Существуют ли бумеранг, карма4 ответа
- Верите ли вы в карму?9 ответов
- Кажется ли вам, что вы не заслужили того что сами достигли?15 ответов
- Это были одни из самых счастливых четырёх часов в моей жизни5 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Счастье – это фейк26 ответов
- Никто не замечает, что я больше не справляюсь…21 ответ
- Как вычислить процент нормальных людей в обществе19 ответов
- Кажется ли вам, что вы не заслужили того что сами достигли?15 ответов
- Напишите о том моменте, когда вы почувствовали себя абсолютно счастливым. Со мной такое было совсем недавно10 ответов
- Ненавижу себя9 ответов
- Верите ли вы в карму?9 ответов
- Как побороть страх перед шумными компаниями, алкоголем и напитками, предложенными чужими?6 ответов
- Это были одни из самых счастливых четырёх часов в моей жизни5 ответов
- Существуют ли бумеранг, карма4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Ещё два искажения, из-за которых это происходит.
«Я должна быть продуктивнее».Обесценивание позитивного
Вас похвалили на работе - ну просто повезло. Вы хорошо справились с задачей - любой бы смог. У вас что-то получилось - да ничего особенного.Зато если вы ошиблись один раз, мозг почему-то сразу такой: «Вот. Наконец-то доказательство, что я вообще-то ***».
Это довольно коварная штука. Позитивные факты вы как будто не засчитываете в общую статистику о себе, а негативные принимаете за чистую монету.В итоге самооценка строится на ооооочень кривой выборке данных.
Второе искажение - долженствование.
«Я должна меньше переживать».
«Я должна уже знать, чего хочу».
«В моём возрасте я должна зарабатывать больше».
«Я должна справляться сама».
И врооооде как слово «должна» звучит как мотивация. Но очень часто за ним вообще НЕТ реальной необходимости. Там есть чужие ожидания, сравнение с другими и внутренний голос, которому вечно мало.Проблема в том, что с такой системой координат вы почти всегда проигрываете. Если получилось, так и должно было быть.Если не получилось, то с вами что-то не так.
И вот здесь уже хорошо видно, зачем вообще замечать когнитивные искажения.Не для того, чтобы начать мыслить позитивно и убеждать себя, что всё прекрасно. А чтобы перестать воспринимать каждую мысль как объективное описание реальности.Потому что иногда вам правда есть над чем работать.А иногда ваш мозг просто снова очень убедительно несёт фигню.