Поднятие самооценки
Гость
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 535 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 379 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 515 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 765 ответов
- Вранье без причины41 967 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
8 ответов
Последний —
Перейти
У Вас подсознательные негативные установки высокой требовательности к себе и драматизации. Избавиться от них поможет КПТ.
"Когнитивно - поведенческая терапия простыми словами"
https://www.b17.ru/article/rus/
В качестве первого шага пройдите тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит "корни" Ваших проблем.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
"Когнитивно - поведенческая терапия простыми словами"
https://www.b17.ru/article/rus/
В качестве первого шага пройдите тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит "корни" Ваших проблем.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Гость
Придёт со временем и к вам это чувство!
В этом я 100% уверена!
Вы чего боитесь?
Не подстраивайтесь ни под кого.
Будьте собой.
Вам зачем мнение других? Вы от них зависите? Вы с ними чай утром пьёте? Деньги у них занимаете?
Ещё больше скажу, всё видит и знает Бог - этого достаточно, чтобы расслабиться и жить и не доказывать никому ничего. Перед Богом вы чисты. Перед Богом покаяние несёте.
Зачем вам этот пепел, мусор (другие люди).
Все смертны.
Все в туалет ходят.
Все болеют периодически.
У всех без исключения есть проблемы.
Чего Вы боитесь?
В этом я 100% уверена!
Вы чего боитесь?
Не подстраивайтесь ни под кого.
Будьте собой.
Вам зачем мнение других? Вы от них зависите? Вы с ними чай утром пьёте? Деньги у них занимаете?
Ещё больше скажу, всё видит и знает Бог - этого достаточно, чтобы расслабиться и жить и не доказывать никому ничего. Перед Богом вы чисты. Перед Богом покаяние несёте.
Зачем вам этот пепел, мусор (другие люди).
Все смертны.
Все в туалет ходят.
Все болеют периодически.
У всех без исключения есть проблемы.
Чего Вы боитесь?
Гость
Никак. Если низкая самооценка есть, такой она и останется .
всё же одеваться надо элегантно,а не вычурно
Гость
Есть три категории людей:
с низкой самооценкой
с высокой
*** (потому что будучи даже самым умнымкрасивым etc, люди найдут к чему придраться и как смешать вас с дерьмом)
Поэтому лучше демонстративно быть поккуистом и не привязываться ни к чему.
с низкой самооценкой
с высокой
*** (потому что будучи даже самым умнымкрасивым etc, люди найдут к чему придраться и как смешать вас с дерьмом)
Поэтому лучше демонстративно быть поккуистом и не привязываться ни к чему.
Гость
Автор, причем здесь самооценка?Одни наглые,другие скромные.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Игорь
Попробуйте заняться домашним нудизмом. С утра в выходной день проснитесь, примите душ и не одеваясь попробуйте провести как можно больше времени голышом (если конечно вам позволяют условия). Научитесь любить себя, даже если вы критически относитесь к своему телу, просто подойдите к зеркалу и говорите сами себе что вы самая красивая и привлекательная, а если кому не нравится, то пусть идут "лесом". Делайте так почаще. Проводите голышом как можно больше времени, привыкните к этому состоянию и со временем вы почувствуете в себе больше уверенности. Поверьте, проверено временем!!!
Форум: Психология
Всего: 213 384 темы
Новые темы за сутки: 48 тем
- Мои мысли4 ответа
- Хочется пойти в лес и орать8 ответов
- Почему вечером начинается депрессия, а в первой половине дня душевно комфортно?9 ответов
- Как развить критическое мышление3 ответа
- Типы мышления и их речевые маркеры3 ответа
- Кризис 20 лет12 ответов
- Стесняюсь в гостях ночью вставать в туалет56 ответов
- Объективный мир9 ответов
- Как не вовлекаться в чужие интриги, если пытаются вовлечь?21 ответ
- Можно ли построить отношения с нарциссом?6 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Стесняюсь в гостях ночью вставать в туалет56 ответов
- Раздражают люди. У вас такое было?22 ответа
- Как не вовлекаться в чужие интриги, если пытаются вовлечь?21 ответ
- Странно ли так питаться,или это нормально?21 ответ
- Отношения с людьми с (РАС) Синдром Аспергера. расстройство аутистического спектра16 ответов
- Почему вы всю жизнь доказываете миру, что имеете право здесь находиться?16 ответов
- Кризис 20 лет12 ответов
- Почему вечером начинается депрессия, а в первой половине дня душевно комфортно?9 ответов
- Объективный мир9 ответов
- Хочется пойти в лес и орать9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Как поднять самооценку, чтобы быть такой же?