Гость
Статьи
Помогите разобраться с …

Помогите разобраться с кризисом 20-ти лет

Я понимаю, что, со стороны это может звучать по-детски и даже глупо, но я уже пару неделю нахожусь в подвешенном состоянии.
Казалось бы, все у меня хорошо и замечательно в жизни: интересная работа - вполне себе престижная - работаю в офисе оператором по перевозкам нефтепродуктов, обучаюсь на магистратуре по второй нефтяной специальности (первое железнодорожное инженерное), но, во-первых на магистратуру не поступишь на хорошую инженерную специальность, у меня она больше экономическая выходит, от этого осознание того, что я двигаюсь не туда. В офисе особо нет как такового высокого карьерного роста, поэтому хотелось бы набраться опыта и сменить место работы.
Что касается других аспектов в моей жизни, я думаю тоже не все радужно и гладко, в последнее время я не могу заставить себя ходить в зал как это было раньше (работаю 2/2 и казалось бы ходи и радуйся в выходные дни, живи для себя, занимайся любимыми делами, но я банально не могу себя заставить ничего сделать, даже йогу забросила). Полное выгорание, и ощущение того, что я живу чужую или пустую жизнь. Раньше были хобби, занятия, книги, настроение и больная продуктивность.. но теперь просто пустота, совсем не знаю как с этим справиться. Будто потеряла вкус к жизни

9 ответов
Последний — Перейти
Это нормально чувствовать пустоту и потерю мотивации. Даже если внешне всё в порядке, внутренне может быть несоответствие между тем, что вы делаете, и тем, что важно лично для вас! Не пытайтесь сразу всё исправить. Сейчас цель не включить продуктивность, а понять, чего вы действительно хотите. Для этого полезно записывать свои ощущения: что радует, что нет, что хочется пробовать. Также разделите сферу жизни на части: работа, учёба, здоровье, хобби, социальная жизнь, личные цели. Посмотрите, где пустота ощущается сильнее.Пробуйте маленькие шаги: йога 10 минут, прогулка, книга, которая раньше увлекала. Не нужно сразу достигать прежнего уровня активности - важно вернуть чувство контроля и удовольствия.

Задайте себе след.вопросы: «Чего я хочу на самом деле? Что мне важно через год? Через 5 лет? Что мне приносит радость прямо сейчас?» Часто ответы дают понимание, что ваши действия и цели не совпадают с внутренними ценностями. Ну а для более глубокой работы приглашаю вас на консультацию 🫶
Гость
#1
У тебя нет стимула в лице М пола.
#3
А у кого кризис? В чем он?
В теме речь о человеке лет .. ну 23
В какой то день учится, в какой то работает..
Вообще график 2/2 не понимаю как с учебой совмещают, но, видимо, можно..
Человек растет, детское " драмкружок, кружок по фото,а еще мне петь охота" отваливается
#4
Гость
У тебя нет стимула в лице М пола.
Молодой человек есть, все супер, только пока живем раздельно
Гость
#5
Ansty
Молодой человек есть, все супер, только пока живем раздельно
Он не твой ( этот парень ).
Т.е. тебе с ним не интересно. И ессно всё не в радость ( нет стимула ).
Малина
#6
Автор потеря вкуса жизни. Это про то что вы взвесили на себя одну ответственность, возможно гоняетесь за успехом и заставляете себя быть мега серьезным человеком. И внутренне запрещаете себе где то быть ребенком. Внутренний ребенок очень важен для любого человека. Благодаря нему мы испытываем радость, эмоции, воображение, встречаем красивейшие закаты, видим красоту в каждой мелочи, нам интересно познавать мир, мы смеемся, получаем и готовим подарки, общаемся с животными, играемся дурачимся. Внутренний ребенок это очень важная личностная часть. Без него жизнь одни стрессы одна работа одна ответственность из взрослой части. Вы потеряли этот баланс. В норме взрослый делает дела какие то повседневные, и рад ответственности которая у него получается, но потом разрешает и внутреннему ребенку проявляться. Через мелочи. Внутренний ребенок это буквально все что радует нас и окрашивает жизнь яркими красками. У многих есть перекос и они пытаются выключить заткнуть этого внутреннего ребенка и страдают. Вам всего 20 с хвостиком) а вы уже гоните себя и требуете опыта жизни больше чем 40+. Естественно вы выгорели.
Непсихолог
#7
А вы случайно ковидлой ниболели? после нее надо на уровне минералов восстанавливать тело

тело вам сиганлизиурет что Не хочет на спорт

возможно банальная анемия то есть Нехватка белка

когда в последний раз вы были в отпуске?
что с подругами?

есть ли общение с М и любофф?

нету никакого "кризиса 20 лет"

просто вы устали и задолбались
у вас ответственная работа 2 через 2 и плюс Учеба еще
Непсихолог
#8
Весной у фсех анемия(

нехватка витаминоф прежде всего вит С и белка

проверьте как у вас со сном

спланируйте путешествие на море с подругами
или отдых в санатории с родными Без М

елси вы допустим мотаетесь к М на другой конец города при Таком графике и недосыпе то конечно у вас будет апатия ибо вы тупо не успеваете восстнавливать тело и психику
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#9
Такое состояние у людей не редко случается. Особенно если у кого голова не только лишь для того чтобы шапку носить и пиво пить.
А причина стара как Мир - бесполезность того чем люди заняты и планируют в дальнейшем заниматься в жизни. Ведь ежу понятно, что все ради чего вы карячитесь и потеете в жизни вы гарантированно потеряете...и себя самого вкупе. И сколько не гони эти мысли и от них не бегай они все равно догонят и угробят. Потому что шанс пожить людям дается совсем с другой задачей-целью. И сколько не пытайся ее подменять своими или чужими доморощенными бреднями, жизнь неизбежно отправит за это на свалку своих отходов...лишив всего ради чего ты карячился. Тут поневоле призадумаешься - а стоит ли оно того?
Форум: Психология
Всего: 91 546 тем
Новые темы за сутки: 15 тем
Популярные темы за сутки: 2 темы
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова