Психолог или психотерапевт
Уже давно у меня уныние, но в основном более менее себя чувствую, сижу дома, на улицу выхожу раз в месяц, когда куда-то надо, не хочу никого видеть, разговаривать, исключение мой муж, но он с утра до 8 вечера работает, спать ложится рано, но все же он меня подбадривает. Когда лежу, то все хорошо, то ненавижу весь мир, в том числе и мужа, ничего не радует. Бывают дни 1/2 в две недели, когда даже зубы почистить сложно, как будто тяжесть в руках и ногах, плачу, так плохо, а не знаю из-за чего, хочется закрыться от всех и от всего мира, как овощ, аппетита вообще нет. Я не работаю, можно радоваться, найти хобби, развлечения, да хотя бы шопинг устроить, но нет, мне не хочется. Может это лень такая, но хотя бы радость была, а так вообще не понимаю
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 472 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 310 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 600 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 685 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 488 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
То, что вы описываете, похоже на депрессию. Чувство апатии, нежелание что-либо делать, проблемы с аппетитом и даже с элементарными действиями, такими как чистка зубов, — все это может быть симптомами депрессии. Особенно если вам не хочется общаться, выходить из дома и все чаще одолевают мысли о ненависти к миру и близким. Депрессия может проявляться через потерю интереса ко всему, даже к вещам, которые раньше приносили радость, и этим очень тяжело справляться в одиночку.
В вашем случае, помимо чувства апатии, вы описываете и физические симптомы, такие как ощущение тяжести в теле. Это довольно типично при депрессивных состояниях, когда тело реагирует на психоэмоциональные перегрузки. Важно признать, что это не просто "лень" или "нехватка мотивации" — это скорее психическое и физическое состояние, которое требует внимания.
Несмотря на то что ваш муж вас подбадривает, а у вас есть возможность для хобби или даже шопинга, когда не хочется ничего делать, это может указывать на глубокую внутреннюю боль, которую трудно выразить словами. Иногда депрессия возникает, когда человек не понимает или не может разобраться в источниках своего внутреннего состояния.
Вот несколько шагов, которые могут помочь:
Обратиться за помощью. Возможно, вам будет полезно поработать с психологом или психотерапевтом. С помощью специалистов можно найти причины депрессии и научиться справляться с эмоциональными трудностями. Иногда такие проблемы требуют терапии, возможно, даже с применением медикаментов, если депрессия достаточно глубокая.
Маленькие шаги. Даже если вам не хочется ничего делать, начните с маленьких шагов. Например, каждый день ставьте себе задачу — хотя бы встать с кровати, пройтись по дому, делать какие-то мелкие дела. С каждым новым шагом вы сможете немного преодолеть свой внутренний барьер.
Если что пишите, я психолог
В вашем случае, помимо чувства апатии, вы описываете и физические симптомы, такие как ощущение тяжести в теле. Это довольно типично при депрессивных состояниях, когда тело реагирует на психоэмоциональные перегрузки. Важно признать, что это не просто "лень" или "нехватка мотивации" — это скорее психическое и физическое состояние, которое требует внимания.
Несмотря на то что ваш муж вас подбадривает, а у вас есть возможность для хобби или даже шопинга, когда не хочется ничего делать, это может указывать на глубокую внутреннюю боль, которую трудно выразить словами. Иногда депрессия возникает, когда человек не понимает или не может разобраться в источниках своего внутреннего состояния.
Вот несколько шагов, которые могут помочь:
Обратиться за помощью. Возможно, вам будет полезно поработать с психологом или психотерапевтом. С помощью специалистов можно найти причины депрессии и научиться справляться с эмоциональными трудностями. Иногда такие проблемы требуют терапии, возможно, даже с применением медикаментов, если депрессия достаточно глубокая.
Маленькие шаги. Даже если вам не хочется ничего делать, начните с маленьких шагов. Например, каждый день ставьте себе задачу — хотя бы встать с кровати, пройтись по дому, делать какие-то мелкие дела. С каждым новым шагом вы сможете немного преодолеть свой внутренний барьер.
Если что пишите, я психолог
Для начала - психолог (он же немедицинский психотерапевт).
Если уныние и такое состояние дольше 2 недель, то это возможно депрессия.
Посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Если уныние и такое состояние дольше 2 недель, то это возможно депрессия.
Посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Психолог не лечит заболевания, это не врач. Понятие психитерапевт юридически в РФ не закреплено. Есть только врач-психотерапевт, то есть психиатр прошедший курсы по психихотерапии. Вам нужно к психиатру.
Гость
Ни психолог и ни психотерапевт вам нужен, а психиатр и комплексное обследование всего организма! Психолог с вами о жизни поговорит, а проблема может быть в другом. Та же щитовидка может страдать, а вы даже не догадываетесь
Добрый день. Не слушайте сообщения от психологов , что сначала нужен психолог 🤦♀️ им просто нужен очередной клиент.
Когда я училась на психолога, нас учили определять красные флаги 🚩: это наличие определенных симптомов, когда обязательно необходимо подключать медицинского специалиста, психиатра, а если найдете психотерапевта, который использует комплексный подход к лечению ( назначает медикаменты и параллельно сам ведет психотерапию), то это вообще идеально. Но если не сможете найти, тогда обязательно начните с посещения психиатра, чтобы он оценил тяжесть вашего состояния, подобрал для вас антидепрессанты, правильно “завел ” вас на них, и когда у вас более менее стабилизируется состояние, тогда и можно подключать работу с психологом, можно очно, можно онлайн. Но запомните, что когда вы находитесь очень длительное время в таком состоянии , как вы описали, то ни один психолог не сможет вам помочь . Вы встать с кровати не можете, как вы сможете адекватно воспринимать информацию от психолога? Да ни как. Это будут просто потраченные деньги, но что самое страшное, упущенное время, ваше состояние может ухудшиться. По описанию, что я прочитала очень похоже, что у вас развивается депрессивное расстройство . Я предполагаю, что если руководствоваться МКБ 10 ( международная классификация болезней) , то у вас Расстройства настроения (аффективные расстройства F30-F39). Но повторюсь обязательно к Врачу, для точной диагностики, и выбора тактики лечения.
Когда я училась на психолога, нас учили определять красные флаги 🚩: это наличие определенных симптомов, когда обязательно необходимо подключать медицинского специалиста, психиатра, а если найдете психотерапевта, который использует комплексный подход к лечению ( назначает медикаменты и параллельно сам ведет психотерапию), то это вообще идеально. Но если не сможете найти, тогда обязательно начните с посещения психиатра, чтобы он оценил тяжесть вашего состояния, подобрал для вас антидепрессанты, правильно “завел ” вас на них, и когда у вас более менее стабилизируется состояние, тогда и можно подключать работу с психологом, можно очно, можно онлайн. Но запомните, что когда вы находитесь очень длительное время в таком состоянии , как вы описали, то ни один психолог не сможет вам помочь . Вы встать с кровати не можете, как вы сможете адекватно воспринимать информацию от психолога? Да ни как. Это будут просто потраченные деньги, но что самое страшное, упущенное время, ваше состояние может ухудшиться. По описанию, что я прочитала очень похоже, что у вас развивается депрессивное расстройство . Я предполагаю, что если руководствоваться МКБ 10 ( международная классификация болезней) , то у вас Расстройства настроения (аффективные расстройства F30-F39). Но повторюсь обязательно к Врачу, для точной диагностики, и выбора тактики лечения.
Гость
Добрый день. Не слушайте сообщения от психологов , что сначала нужен психолог 🤦♀️ им просто нужен очередной клиент.
Когда я училась на психолога, нас учили определять красные флаги 🚩: это наличие определенных симптомов, когда обязательно необходимо подключать медицинского специалиста, психиатра, а если найдете психотерапевта, который использует комплексный подход к лечению ( назначает медикаменты и параллельно сам ведет психотерапию), то это вообще идеально. Но если не сможете найти, тогда обязательно начните с посещения психиатра, чтобы он оценил тяжесть вашего состояния, подобрал для вас антидепрессанты, правильно “завел ” вас на них, и когда у вас более менее стабилизируется состояние, тогда и можно подключать работу с психологом, можно очно, можно онлайн. Но запомните, что когда вы находитесь очень длительное время в таком состоянии , как вы описали, то ни один психолог не сможет вам помочь . Вы встать с кровати не можете, как вы сможете адекватно воспринимать информацию от психолога? Да ни как. Это будут просто потраченные деньги, но что самое страшное, упущенное время, ваше состояние может ухудшиться. По описанию, что я прочитала очень похоже, что у вас развивается депрессивное расстройство . Я предполагаю, что если руководствоваться МКБ 10 ( международная классификация болезней) , то у вас Расстройства настроения (аффективные расстройства F30-F39). Но повторюсь обязательно к Врачу, для точной диагностики, и выбора тактики лечения.
Когда я училась на психолога, нас учили определять красные флаги 🚩: это наличие определенных симптомов, когда обязательно необходимо подключать медицинского специалиста, психиатра, а если найдете психотерапевта, который использует комплексный подход к лечению ( назначает медикаменты и параллельно сам ведет психотерапию), то это вообще идеально. Но если не сможете найти, тогда обязательно начните с посещения психиатра, чтобы он оценил тяжесть вашего состояния, подобрал для вас антидепрессанты, правильно “завел ” вас на них, и когда у вас более менее стабилизируется состояние, тогда и можно подключать работу с психологом, можно очно, можно онлайн. Но запомните, что когда вы находитесь очень длительное время в таком состоянии , как вы описали, то ни один психолог не сможет вам помочь . Вы встать с кровати не можете, как вы сможете адекватно воспринимать информацию от психолога? Да ни как. Это будут просто потраченные деньги, но что самое страшное, упущенное время, ваше состояние может ухудшиться. По описанию, что я прочитала очень похоже, что у вас развивается депрессивное расстройство . Я предполагаю, что если руководствоваться МКБ 10 ( международная классификация болезней) , то у вас Расстройства настроения (аффективные расстройства F30-F39). Но повторюсь обязательно к Врачу, для точной диагностики, и выбора тактики лечения.
Спасибо за ответ. Уже год такое и хуже же не становится, может не так все плохо
Ни психолог и ни психотерапевт вам нужен, а психиатр и комплексное обследование всего организма! Психолог с вами о жизни поговорит, а проблема может быть в другом. Та же щитовидка может страдать, а вы даже не догадываетесь
Психиатр ограничивается просто назначением препаратов, это отлично подойдет на первом этапе терапии, но препараты не решат проблему, саму суть из-за чего человек заработал себе это расстройство, препараты нельзя принимать вечно, и когда их прием заканчивается, обычно симптомы возвращаются с новой силой. Поэтому для лечения таких нарушений необходим комплексный подход:
1) Обследование организма, чтобы исключить органическую патологию
2) Подключение антидепрессантов, чтобы снизить симптоматику и стабилизировать человека
3) Это как раз таки терапия с психологом, но не просто поговорить, или простить родителей, как у нас любят сейчас делать 🤦♀️ , а работа с реально хорошим психологом .
1) Обследование организма, чтобы исключить органическую патологию
2) Подключение антидепрессантов, чтобы снизить симптоматику и стабилизировать человека
3) Это как раз таки терапия с психологом, но не просто поговорить, или простить родителей, как у нас любят сейчас делать 🤦♀️ , а работа с реально хорошим психологом .
Гость
Психиатр ограничивается просто назначением препаратов, это отлично подойдет на первом этапе терапии, но препараты не решат проблему, саму суть из-за чего человек заработал себе это расстройство, препараты нельзя принимать вечно, и когда их прием заканчивается, обычно симптомы возвращаются с новой силой. Поэтому для лечения таких нарушений необходим комплексный подход:
1) Обследование организма, чтобы исключить органическую патологию
2) Подключение антидепрессантов, чтобы снизить симптоматику и стабилизировать человека
3) Это как раз таки терапия с психологом, но не просто поговорить, или простить родителей, как у нас любят сейчас делать 🤦♀️ , а работа с реально хорошим психологом .
1) Обследование организма, чтобы исключить органическую патологию
2) Подключение антидепрессантов, чтобы снизить симптоматику и стабилизировать человека
3) Это как раз таки терапия с психологом, но не просто поговорить, или простить родителей, как у нас любят сейчас делать 🤦♀️ , а работа с реально хорошим психологом .
Да уж, у нас в городе психиатры рейтинг 2,7 и это частные
Гость
Автор, у меня похожее состояние. Честно говоря меня это пугает немного, ведь так можно запустить что вообще человек перестает следить за собой, мыться, чистить зубы,расчесываться и т.д. Вот думаю доводить до клинической депрессии опасно. Психолог нет, не поможет это просто бла бла за деньги, выговориться не более. Найти хорошего врача это на самом деле удача, ведь большинство из них сейчас абсолютно равнодушные, побыстрее бы отделаться от пациента.
Гость
А чему вам радоваться-то? Лежанию на диване? Естественно что к такому состоянию привело. Съездите сначала в отпуск на перезагрузку. А потом жить начните, на работу устройтесь, мечты свои вспомните. А если цели нет, то и жить зачем
Гость
И я тоже никуда не хочу. Буквально в магазин себя заставляю идти. Это всё на фоне сильного стресса у меня. Думаю, надо сменить обстановку и уехать мне отдохнуть.
Гость
А чему вам радоваться-то? Лежанию на диване? Естественно что к такому состоянию привело. Съездите сначала в отпуск на перезагрузку. А потом жить начните, на работу устройтесь, мечты свои вспомните. А если цели нет, то и жить зачем
Если у человека депрессия, то сказать ему вставай и езжай куда-то, иди работать, это одно и тоже что человеку без ноги сказать вставай и иди. Депрессия - это тоже болезнь, человеку просто встать уже тяжело.
Гость
У Вас явно депрессия, нужно обратиться к психиатру, чтобы назначил антидепрессанты. Если не хотите идти к психиатру, тогда можно обратиться к психотерапевту, который работает в методе КПТ, возможно, не прийдется пить таблетки. Просто психолог-консультант Вам не поможет при таком запросе.
Я в теме, знаю что пишу. Удачи Вам!)
Я в теме, знаю что пишу. Удачи Вам!)
Гость
По описанию апатия, психолога тяжело нормального найти, для начала составьте банальный план по пунктам с утра до вечера, включая чистить зубы, даже такие мелкие вещи. Если этот план не поможет — психотерапевт.
Это проблема во всех городах, да и вообще проблема с хорошими врачами , психологами .. Но дам подсказку, можно найти хорошего психиатра , который консультирует онлайн, пройти у него диагностику вашего состояния, получить от него рекомендацию по препаратам, но так как все препараты рецептурные, а онлайн рецепты никто не выдает, то просто идёте на прием к своему местному психиатру , и просите его выписать именно этот препарат.
Да не за что.Хуже не становится, но и лучше тоже. Депрессия, невроз очень сильно снижают качество жизни, ухудшают взаимоотношения с близкими, и вызывают много ещё разных проблем. Если не хотите психиатра, многие их бояться) , тогда все таки начните с психолога, хороший психолог на первой сессии увидит справитесь вы только с помощью терапии , или все таки нужно подключить антидепрессанты. Ищите психолога, который сможет определить, что именно вас привело к этому, а причина есть 100%.
Гость
Может,вам надо пройти работать,хоть немножко.У вас нереализованность
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мария
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.
У него очень хорошие результаты
Без преувеличения.
Очень рекомендую!
У него очень хорошие результаты
Без преувеличения.
Очень рекомендую!
Форум: Психология
Всего: 90 722 темы
Новые темы за сутки: 9 тем
- Кто то, действительно, ходит к психологу, и оставляет 5к и больше за сеанс?33 ответа
- Почему все думают что комплексы из-за внешности?12 ответов
- Кризис среднего возраста у женщин. Было такое с вами?12 ответов
- Люблю скандалить11 ответов
- Как сказать всем свое Я или давай досвидания5 ответов
- Эмоциональное расстройство9 ответов
- Точка доступа к воспоминаниюНет ответов
- Что такое гаптофобия?3 ответа
- Я агрессивный человек10 ответов
- Закончить и не пытаться или дальше просто ждат7 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Кто то, действительно, ходит к психологу, и оставляет 5к и больше за сеанс?34 ответа
- Кто то, действительно, ходит к психологу, и оставляет 5к и больше за сеанс?34 ответа
- Почему все думают что комплексы из-за внешности?12 ответов
- Кризис среднего возраста у женщин. Было такое с вами?12 ответов
- Люблю скандалить11 ответов
- Я агрессивный человек10 ответов
- Эмоциональное расстройство9 ответов
- Как сказать всем свое Я или давай досвидания5 ответов
- Что такое гаптофобия?3 ответа
- Точка доступа к воспоминаниюНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема