Психологи, как мне это проработать?
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 366 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 509 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 755 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 703 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 328 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 493 ответа
- Жизнь после развода12 074 ответа
- Вранье без причины41 963 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Осознать что такие люди есть, и они буду встречаться в жизни. А за вами уже выбор, терпеть таких людей или сторониться.
Гость
Мне больше всего нравится, что Автор такая особенная.. Все же остальные люди так обожают начальников самодуров.. Одна она не любит 🤦🏼♀️
Не, ни в коем случае я не пытаюсь себя выделить. Просто, наблюдая за людьми, у них больше терпения к таким самодурам, они могут работать под их руководством годами, а я просто увольняюсь через какое то время..
Контекста недостаточно, поэтому даю вам общие рекомеендации.Первое, с чего стоит начать,это осознанное признание своих чувств. Не нужно себя осуждать за то, что вас раздражает начальник-самодур или строгий человек. Важно понять, что реакция не люблю это сигнал, что ваши внутренние границы нарушаются. Признание этого помогает перестать копить раздражение и злость внутри.Дальше можно работать над внутренней опорой и границами. Смысл не в том, чтобы попытаться полюбить строгих людей, а в том, чтобы научиться сохранять своё эмоциональное пространство. Практики осознанности, дыхательные упражнения, короткие паузы перед реакцией помогают снижать внутреннее напряжение. Иногда полезно проговаривать себе внутренний сценарий: «Это стиль человека, его строгость не про меня, я могу оставаться спокойной и действовать эффективно».Если вы часто сталкиваетесь с такими людьми на работе, стоит выстраивать конкретные стратегии взаимодействия. Четкая фиксация своих задач и обязанностей, спокойное уточнение ожиданий, разделение личного и профессионального - это не холодность, а защита своего ресурса. Можно вести дневник взаимодействий, анализировать ситуации, в которых вы испытываете стресс, и искать способы минимизировать воздействие.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Контекста недостаточно, поэтому даю вам общие рекомеендации.Первое, с чего стоит начать,это осознанное признание своих чувств. Не нужно себя осуждать за то, что вас раздражает начальник-самодур или строгий человек. Важно понять, что реакция не люблю это сигнал, что ваши внутренние границы нарушаются. Признание этого помогает перестать копить раздражение и злость внутри.Дальше можно работать над внутренней опорой и границами. Смысл не в том, чтобы попытаться полюбить строгих людей, а в том, чтобы научиться сохранять своё эмоциональное пространство. Практики осознанности, дыхательные упражнения, короткие паузы перед реакцией помогают снижать внутреннее напряжение. Иногда полезно проговаривать себе внутренний сценарий: «Это стиль человека, его строгость не про меня, я могу оставаться спокойной и действовать эффективно».Если вы часто сталкиваетесь с такими людьми на работе, стоит выстраивать конкретные стратегии взаимодействия. Четкая фиксация своих задач и обязанностей, спокойное уточнение ожиданий, разделение личного и профессионального - это не холодность, а защита своего ресурса. Можно вести дневник взаимодействий, анализировать ситуации, в которых вы испытываете стресс, и искать способы минимизировать воздействие.
Неожиданно очень разверный комментарий по существу, спасибо вам большое. Есть над чем подумать. Еще рз, благодарю вас за помощь 🙏
Форум: Психология
Всего: 211 968 тем
Новые темы за сутки: 28 тем
- Я ненавижу мужчин и ненавижу быть женщиной38 ответов
- Переезд в другой город, стресс5 ответов
- Дёргаюсь при засыпании5 ответов
- Навязчивая тревожная мысль3 ответа
- Плата за счастье?6 ответов
- Можно любить и все равно уйти?25 ответов
- Как принять то, что после смерти ничего нет?115 ответов
- Главные мысли. Как устроен мир?9 ответов
- Главные признаки умного человека9 ответов
- Вопросы тактильности6 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Как принять то, что после смерти ничего нет?115 ответов
- Я ненавижу мужчин и ненавижу быть женщиной37 ответов
- Можно любить и все равно уйти?25 ответов
- Главные мысли. Как устроен мир?9 ответов
- Какие могут быть причины ненависти к себе?9 ответов
- Главные признаки умного человека9 ответов
- Какова вероятность, что когда кажется - то не кажется?7 ответов
- Плата за счастье?6 ответов
- Вопросы тактильности6 ответов
- Переезд в другой город, стресс5 ответов
Предыдущая тема
Мне тяжело находиться со строгими людьми рядом, быть тем более в их подчинении. Они строгие, нетерпимые, излишне строгие, излишне придерающиеся по пустякам. Вот как вам объяснить, я работала на одной работе где у меня были в подчинении люди, даже если накосячат, даже если, они что то сделали не так, ну человеческий фактор, я не отчитывала, не карала никак, а просто спокойно объясняла, что как лучше нужно сделать в следующий раз, что бы не столкнуться с такими косяками, и что это в интересах всех нас, и это работало, мы взаимно уважали друг друга. Не знаю, есть вот люди, как я, которые могут что ли полояльнее и подобрее к людям быть, даже если они находятся у тебя в подчинении, а есть противоположность нас, когда они ловят кайф от своей власти, отчитывая человека за неправильное движение, вдох выдох, и с удовольствием применили бы расстрел, если бы могли, такое от них исходит. Так вот к чему я. Я ловлю себя на том, что с детства не люблю совсем прям строгих людей, началось еще с учителей, хотя ничего бунтарского я не делала, если что, или не шла против системы, и вот во взрослой жизни мне тяжело терпеть начальников самодуров, я их не люблю. Как это проработать, как с такими людьми сосуществовать?