Психологи, как мне это проработать?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 348 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 352 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 498 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 766 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 739 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 694 ответа
- Вранье без причины41 953 ответа
- Жизнь после развода12 064 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Осознать что такие люди есть, и они буду встречаться в жизни. А за вами уже выбор, терпеть таких людей или сторониться.
Гость
Мне больше всего нравится, что Автор такая особенная.. Все же остальные люди так обожают начальников самодуров.. Одна она не любит 🤦🏼♀️
Не, ни в коем случае я не пытаюсь себя выделить. Просто, наблюдая за людьми, у них больше терпения к таким самодурам, они могут работать под их руководством годами, а я просто увольняюсь через какое то время..
Контекста недостаточно, поэтому даю вам общие рекомеендации.Первое, с чего стоит начать,это осознанное признание своих чувств. Не нужно себя осуждать за то, что вас раздражает начальник-самодур или строгий человек. Важно понять, что реакция не люблю это сигнал, что ваши внутренние границы нарушаются. Признание этого помогает перестать копить раздражение и злость внутри.Дальше можно работать над внутренней опорой и границами. Смысл не в том, чтобы попытаться полюбить строгих людей, а в том, чтобы научиться сохранять своё эмоциональное пространство. Практики осознанности, дыхательные упражнения, короткие паузы перед реакцией помогают снижать внутреннее напряжение. Иногда полезно проговаривать себе внутренний сценарий: «Это стиль человека, его строгость не про меня, я могу оставаться спокойной и действовать эффективно».Если вы часто сталкиваетесь с такими людьми на работе, стоит выстраивать конкретные стратегии взаимодействия. Четкая фиксация своих задач и обязанностей, спокойное уточнение ожиданий, разделение личного и профессионального - это не холодность, а защита своего ресурса. Можно вести дневник взаимодействий, анализировать ситуации, в которых вы испытываете стресс, и искать способы минимизировать воздействие.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Контекста недостаточно, поэтому даю вам общие рекомеендации.Первое, с чего стоит начать,это осознанное признание своих чувств. Не нужно себя осуждать за то, что вас раздражает начальник-самодур или строгий человек. Важно понять, что реакция не люблю это сигнал, что ваши внутренние границы нарушаются. Признание этого помогает перестать копить раздражение и злость внутри.Дальше можно работать над внутренней опорой и границами. Смысл не в том, чтобы попытаться полюбить строгих людей, а в том, чтобы научиться сохранять своё эмоциональное пространство. Практики осознанности, дыхательные упражнения, короткие паузы перед реакцией помогают снижать внутреннее напряжение. Иногда полезно проговаривать себе внутренний сценарий: «Это стиль человека, его строгость не про меня, я могу оставаться спокойной и действовать эффективно».Если вы часто сталкиваетесь с такими людьми на работе, стоит выстраивать конкретные стратегии взаимодействия. Четкая фиксация своих задач и обязанностей, спокойное уточнение ожиданий, разделение личного и профессионального - это не холодность, а защита своего ресурса. Можно вести дневник взаимодействий, анализировать ситуации, в которых вы испытываете стресс, и искать способы минимизировать воздействие.
Неожиданно очень разверный комментарий по существу, спасибо вам большое. Есть над чем подумать. Еще рз, благодарю вас за помощь 🙏
Форум: Психология
Всего: 210 310 тем
Новые темы за сутки: 58 тем
- Неприятные ощущения после алкоголя1 ответ
- Мне плохо12 ответов
- Обращались ли вы к магам и колдунам?1 ответ
- Почему, как это поведение объяснить?3 ответа
- У кого было похожее?1 ответ
- Я как человек никому не нравлюсь и сама себе тоже6 ответов
- Как научиться не отвечать хейтерам?10 ответов
- Проблемы в отношениях, в жизни5 ответов
- Все говорят со мной что то не то15 ответов
- Женщина простушка - это какая?18 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Я не люблю детей24 ответа
- Женщина простушка - это какая?19 ответов
- Все говорят со мной что то не то15 ответов
- Мне плохо12 ответов
- Как часто вы плачете от одиночества?10 ответов
- Бывшая парня пришла во сне10 ответов
- Как научиться не отвечать хейтерам?10 ответов
- Что делать если я всегда молчу?6 ответов
- Я как человек никому не нравлюсь и сама себе тоже6 ответов
- Одиночество6 ответов
Предыдущая тема
Мне тяжело находиться со строгими людьми рядом, быть тем более в их подчинении. Они строгие, нетерпимые, излишне строгие, излишне придерающиеся по пустякам. Вот как вам объяснить, я работала на одной работе где у меня были в подчинении люди, даже если накосячат, даже если, они что то сделали не так, ну человеческий фактор, я не отчитывала, не карала никак, а просто спокойно объясняла, что как лучше нужно сделать в следующий раз, что бы не столкнуться с такими косяками, и что это в интересах всех нас, и это работало, мы взаимно уважали друг друга. Не знаю, есть вот люди, как я, которые могут что ли полояльнее и подобрее к людям быть, даже если они находятся у тебя в подчинении, а есть противоположность нас, когда они ловят кайф от своей власти, отчитывая человека за неправильное движение, вдох выдох, и с удовольствием применили бы расстрел, если бы могли, такое от них исходит. Так вот к чему я. Я ловлю себя на том, что с детства не люблю совсем прям строгих людей, началось еще с учителей, хотя ничего бунтарского я не делала, если что, или не шла против системы, и вот во взрослой жизни мне тяжело терпеть начальников самодуров, я их не люблю. Как это проработать, как с такими людьми сосуществовать?