Возможно ли как-то проработать ревность с психологом?

Question

Добрый день! Полгода назад вышла из долгих отношений(7 лет), без детей, без брака. Мне 25 лет
Буквально недавно познакомилась с молодым человеком. Очень привязалась к нему за короткий срок. Он именно такой, какого я себе представляла в голове. Внимательный, заботливый, симпатичный и очень начитанный. Самое главное это то, что он такой же тактильный, как и я. В прошлых отношениях молодой человек был полной противоположностью. Симпатия взаимная. Познакомил с родителями, друзьями. Окружение дружелюбное. Сейчас он в армии, решила, что буду его ждать. Звонит и пишет мне при первой же возможности. Договорились, что приеду к нему через пару месяцев, когда начнут отпускать в увал.
Все хорошо, но я очень ревнивый человек, но стараюсь этого не показывать.
В его окружении много знакомых девочек, даже с бывшей девушкой он в хороших отношениях. Меня это беспокоит
Возможно ли как-то проработать ревность с психологом? И над чем нужно работать? Самооценка?

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте!
Ревность — это не признак слабости или неадекватности. Это часто сигнал о том, что внутри нас есть страх, боль или неуверенность, с которыми можно и нужно работать.

Ревность — о чём она на самом деле?
Хотя внешне ревность кажется реакцией на поведение партнёра (его подруг, бывших, окружение), корни чаще всего внутри:
Страх, что меня могут заменить
Чувство, что я хуже, чем «другие»
Опыт предательства или обесценивания в прошлом
Зависимость от одобрения и внимания партнёра
Низкая или нестабильная самооценка

С чем я могу вам помочь при ревности?
Отделить ваши страхи от реальности
— Где вы реагируете на реальные сигналы, а где — на свои внутренние тревоги?
Проработать старые травмы и опыт
— Иногда ревность — это эхо прошлого опыта, особенно если в прошлых отношениях вы сталкивались с холодом или отвержением.
Укрепить чувство собственной ценности
— Без этого любая мелочь (лайк, сообщение, подруга) может восприниматься как угроза.
Научиться экологично выражать эмоции
— Чтобы не «копить» или «прятать» ревность, а говорить о ней взрослым и доверительным способом.

Если что пишите

лунное затмение- · Answer

хз-сама ревнивая

Нюта67 · Answer

Можно проработать и такой запрос. Важно только найти хорошего специалиста. Еще как вариант психотерапия.

Бухие бухи · Answer

Сходите на форум б17, опубликуйте свой вопрос, будут отвечать психологи, может, подберете подходящего.

Вишня · Answer

могу вам рекомендовать грамотного психолога, Ильина Елена Викторовна она еще и сексолог, принимает в семейной клинике, поможет

Гость · Answer

Ревность - это по сути сигнал, что вами вложенные эмоциональные ресурсы и ожидания могут быть напрасными. Он не отражает вашу самооценку, он скорее про то, можно ли продолжать дальше вкладывать в другого человека, заслуживает ли он доверия. Люди по своей сути ленивы и любые впустую растрачивыемые ресурсы - это опасность. Вот вам и сигнализирует ваш внутренний анализатор, не слишком ли вы много ставите не на ту лошадь. Это не сигнал прекратить отношения, а скорее сигнал к изучению, достаточно ли другой человек делает шагов в вашу сторону, достаточно ли он старается, на равных ли вы вкладываетесь эмоционально в эти отношения.

К слову, это в РФ к ревности относятся, как к чему то плохому типа "низкая самооценка", а во многих других странах ревность - это признак влюбленности. Например, в Китае и в Турции, если девушка не ревнует, значит, не любит. Поэтому девушки буквально имитируют ревность, чтобы показать что их чувства настоящие. Так что "низкая самооценка" - это культурный русский код, не имеющий ничего общего с реальной психологией. Поэтому психолог вам вряд ли поможет, потому что с вами все в порядке.

Возможно ли как-то проработать ревность с психологом?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции