Слово «ретрит» дословно означает «уединение», «уход от обычной жизни». Главная цель – осознанно сменить обстановку для отдыха и развития. Кто-то медитирует, кто-то ходит в походы, кто-то слушает лекции по психологии. Суть в том, чтобы вырваться из потока дел и дать себе время на то, на что его вечно не хватает.
В последнее время часто встречаю в соцсетях и блогах модное слово «ретрит». Объясните, пожалуйста, что значит слово ретрит на самом деле? Это просто красивый термин для поездки на природу или нечто большее?
Очень хочется понять, что делают на ретритах обычные люди? Это обязательно йога, медитация и строгий режим, или бывают более простые форматы? Если кто-то был на таком мероприятии – поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями. Для чего это вообще нужно и стоит ли пробовать?
#психология #духовность