Самовосприятие
ops.riru
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
- Жизнь после развода12 080 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 517 ответов
- Вранье без причины41 971 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
2 ответа
Последний —
Перейти
Я вижу, что ты в состоянии, когда чувствуешь себя цельной личностью очень сложно. Ты пишешь, что мозг "саботирует" попытки. Это не просто низкая самооценка - это похоже на цикл, в котором ты застрял.
Первое: если у тебя сейчас есть мысли о том, чтобы себе навредить - пожалуйста, скажи об этом. Позвони: 8-800-393-66-03 (России, 24/7).
Ты в безопасности прямо сейчас?
Второе: то, что твой мозг саботирует - это не твоя вина, это защита. Когда ты не веришь, что можешь измениться, мозг тебя защищает от разочарования. "Не пытайся, и не разочаруешься". Но это также держит тебя в клетке.
Третье: ты говоришь, что не можешь восприниматься как цельная личность. Но вот то, что ты это видишь и об этом пишешь - это уже часть целой личности. Это не совершенная личность, это личность с проблемами. Но это личность.
Вот что нужно: психолог, который может работать с негативными убеждениями о себе. Это долгая работа, но это работает. Не сам по себе, а с помощью.
Как дела прямо в этот момент?
Первое: если у тебя сейчас есть мысли о том, чтобы себе навредить - пожалуйста, скажи об этом. Позвони: 8-800-393-66-03 (России, 24/7).
Ты в безопасности прямо сейчас?
Второе: то, что твой мозг саботирует - это не твоя вина, это защита. Когда ты не веришь, что можешь измениться, мозг тебя защищает от разочарования. "Не пытайся, и не разочаруешься". Но это также держит тебя в клетке.
Третье: ты говоришь, что не можешь восприниматься как цельная личность. Но вот то, что ты это видишь и об этом пишешь - это уже часть целой личности. Это не совершенная личность, это личность с проблемами. Но это личность.
Вот что нужно: психолог, который может работать с негативными убеждениями о себе. Это долгая работа, но это работает. Не сам по себе, а с помощью.
Как дела прямо в этот момент?
Гость
Ничего, разочаруетесь в людях, и пропадет желание быть для них «интересной»))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 214 250 тем
Новые темы за сутки: 73 темы
- Где взять силы жить3 ответа
- Вы живёте только на 25–35% себя настоящего. Куда делись остальные 70%?2 ответа
- Какая мелочь в обычной жизни приносит вам много удовольствия?4 ответа
- Истинная геометрия сознания — это её отсутствие3 ответа
- Боюсь одиночества в старости13 ответов
- Можно ли сойти с ума от депрессии9 ответов
- Я схожу с ума?8 ответов
- Как выглядит «подключение толпы»: разбор на живом примере3 ответа
- Почему мы подсознательно избегаем успеха или вторичные выгодыНет ответов
- Вас приучили быть счастливым «потом». А счастье с рождения было вашим состоянием2 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Расстроил и обидел человек39 ответов
- Невозможно эту жизнь жить без антидепрессантов, верно? У кого так же?25 ответов
- Как вообще жить23 ответа
- Как влюбчивость зависит от темперамента?16 ответов
- Боюсь одиночества в старости13 ответов
- Не могу жить в общаге11 ответов
- Можно ли сойти с ума от депрессии9 ответов
- Я схожу с ума?8 ответов
- Не хочу отказываться от памяти товарища по оружию ..8 ответов
- Похожие ситуации в жизни, как это можно объяснить?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Суть проблемы в том, что я не могу воспринимать себя как цельную личность. Я не верю, что могу быть интересной другим, поэтому либо пытаюсь искусственно понравиться всем (что выматывает), либо ухожу в тотальное молчание. Внешность и вес здесь тоже играют роль — я не могу объективно оценить, как выгляжу, и это мешает даже просто начать диалог. Как научиться опираться на себя, а не на мнения других людей? Как начать меняться если ты не веришь в результат, и твой собственный мозг саботирует любые попытки?