В жизни произошла сложная ситуация

У меня умерла бабушка, с которой я жила с самого детства до 16 лет, следом и отец. Пришлось переезжать к маме с отчимом. Хочется сразу отметить, что я довольно ранимый человек, меня легко задеть. Помимо того, что бабушка была единственным близким для меня человеком и ее смерть стала для меня неким поворотным жизненным моментом, на меня навалилась куча вещей, которые доставляют мне дискомфорт – смена жизненного уклада, проблемы с самовосприятием, боязнь будущего. Я ужасно чувствую себя в новой «семье», у меня нет собственного уголка, где я могу восстановить свои силы, отчим постоянно высказывает маме претензии по поводу меня.
Из-за его поведения, я начинаю ненавидеть его, хотя для себя понимаю, что стоит принимать человека таким, какой он есть... Но когда дело доходит до моих «границ», которые переступать для меня неприемлемо, я стараюсь полностью оградиться от раздражителя.
Сегодня он сказал, что выбросит мои вещи, если они будут лежать не на том месте, которое он определил для них.
Все началось из-за того, что сегодня я чувствовала себя подавленной, но все свои обязанности выполнила и решила, что будет неплохо посмотреть выпуск какого-нибудь шоу. Мама работает дома, она решила помыть пол, хотя я мою его раз в 2 дня, отчим начинает говорить ей: "А что полы помыть некому"? Таким образом, чтобы я слышала. Его интонация, естественно, с претензией.
Что обижает меня:
• то, что меня рассматривают, лишь как инструмент для использования в своих целях.
• никого не волнует, как я себя чувствую.
• никто не интересуется моими предпочтениями и указывает на то, что пока я нахожусь в их доме, жить я вынуждена по их правилам.
• то, что мама обижается на меня, когда я выезжаю погулять с друзьями, из-за того, что домашние дела не выполняются.
• никто не сдерживает свои эмоции и может позволить себе кричать на меня, выбрасывать мои вещи, но когда я пытаюсь донести до них, что для меня это неприемлемо, говорят что это мои проблемы.
Я не знаю, что мне делать. В последнее время все чаще задумываюсь о непоправимом.
Что мне делать в подобной ситуации? У меня есть двоюродная сестра, я хочу обсудить с ней всю эту ситуацию, но боюсь того, что она меня не поймет или попросту не найдет выхода из этой ситуации.