Сильная тревога 24/7
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 385 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 877 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 773 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Жизнь после развода12 083 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Если сейчас поход к врачу кажется невозможным, попробуйте сделать задачу максимально маленькой. НЕ думайте о лечении целиком. Подумайте только о первом шаге: записаться на прием или даже просто посмотреть, какие специалисты принимают рядом с вами. Иногда психике легче справиться с одним небольшим действием, чем с огромной задачей надо лечиться.Не стоит ждать, пока станет совсем невыносимо. Если тревога уже мешает работать, отдыхать и просто находиться наедине с собой, это достаточная причина обратиться за профессиональной помощью. И речь не обязательно сразу о лекарствах. Сначала нужна оценка состояния.
Денис Сигмович Гигачадович
помогало мне пообщаться на лавочке с кем-то и обсуждать всякое о жизни и прочем
Малина
Магний, посмотрите. А ещё научитесь технике дыхания на расслабление, они снижает кортизол. Но магний обязательно. ( Безопасную суточную дозу в виде растворимого порошка или жевательной таблетки) Можно минералку попить с высоким содержанием магния, но не увлекайтесь. Лучше чередовать. И работайте с мыслями. Тигр на всех бежит и это нормально временами ощущать их и бояться. Но встреча с тигром у каждого своя. Что там у вас за полосатый, который так страшит?
Гость
Магний, посмотрите. А ещё научитесь технике дыхания на расслабление, они снижает кортизол. Но магний обязательно. ( Безопасную суточную дозу в виде растворимого порошка или жевательной таблетки) Можно минералку попить с высоким содержанием магния, но не увлекайтесь. Лучше чередовать. И работайте с мыслями. Тигр на всех бежит и это нормально временами ощущать их и бояться. Но встреча с тигром у каждого своя. Что там у вас за полосатый, который так страшит?
Магний хорошая тема, пару месяцев назад перестала пить и вот пожалуйста. Результат в виде постоянной беспокойности и тумана в голове. Что за тигр.. даже не знаю. Чего то не хватает мне в жизни. Наверное самой жизни. Полноценной и счастливой.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Карина
Я снижаю тревожность принимая магний и ноотроп рекогнан, пью курсами и становится спокойнее, несмотря на происходящую кругом дичь
Форум: Психология
Всего: 214 960 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Во сне переехала жить к покойнику3 ответа
- Мне 46. И я больше не хочу быть сильной ценой собственной жизни10 ответов
- Избегающий привязанности тип53 ответа
- Я больше не собираюсь церемониться12 ответов
- Постепенно становлюсь овощем7 ответов
- Боюсь записываться к психиатру10 ответов
- Депрессия12 ответов
- Тошнит от этих людей1 ответ
- Как понять, что человек клептоман?4 ответа
- Сон3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Женское счастье58 ответов
- Избегающий привязанности тип54 ответа
- Я больше не собираюсь церемониться12 ответов
- Депрессия12 ответов
- Боюсь записываться к психиатру10 ответов
- Мне 46. И я больше не хочу быть сильной ценой собственной жизни10 ответов
- Постепенно становлюсь овощем7 ответов
- Чем настоящие человеческие эмоции отличаются от их имитации в ИИ?5 ответов
- Смогли бы вы сохранить спокойствие или вас бы захлестнула злость?5 ответов
- Как перестать искать в себе недостатки?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Всем здравствуйте. Постоянно ощущаю стресс, даже когда одна дома. Я и тревожность - уже слились во что-то одно. Это очень мешает жить, работать, заниматься делами, отдыхать. Скоро на стены начну лезть от этого разъедающего чувства. Думаю, что дело еще может быть в одиночестве. Пожалуйста, сайты знакомств не предлагать, ровно как и советы в стиле пойти погулять, развеяться. Никакие новые знакомства и прогулки не помогут, когда живешь с ощущением что на тебя бежит тигр. Если кому это знакомо, помогите. Осознаю, что нужно идти к врачу, но не могу.