Совсем не умею нормально вести себя в обществе и общаться с людьми,что делать?

У меня с садика так,меня там считали странной все,от детей до воспитателей,никогда понимала,но мне говорили что я просто странная, делаю все медленно очень.Со мной дружила только одна девочка которая была тоже странной и с ней никто не общался
Когда пошла в школу (сменила две за всю жизнь и в обеих ситуация была одинаковая)меня там тоже считали странной,булили,учителя часто говорили в начальных классах кому то кто плохо себя ведёт "не делай так,а то сейчас пересажу тебя к ..... (ко мне)"мне харкали в лицо в 7 классе за то что одноклассник как то оскорбил меня,а я ему ответила "сам такой"били,таскали за волосы,а в старшей школе с каждого моего действия смеялись и говорили всем новеньким что бы не общались со мной(если что,от меня никогда не воняло,я не выглядела не опрятно, наоборот у меня нездоровья тяга к чистоте и тому что бы выглядеть всегда с иголочки,а то вдруг подумаете что не общались потому что от меня воняло или я выглядела как бомж)Короче перешла в я колледж,в котором мои одногрупники оказались очень хорошими, меня перестали обижать и относяться ко мне нормально,но все равно при этом со мной никто не общается и относятся так, будто я немножко глупая,или младше их лет так на 5
А сама за собой замечаю то,что у меня очень странная мимика,которую я пытаюсь как то подстроить под нормальную,но не уверенна что это получается, плюс у меня странная координация движений,со стороны выгляжу очень неловко тк обо все цепляюсь и ударяюсь,не умею нормально общаться ибо чувствую себя будто не в своей тарелке в обществе и после нахождения среди людей мне очень тяжело,будто все силы высосали,сижу потом дома обдумываю все что я делала и стыжусь за себя от того насколько странно я опять себя вела.А ещё я спустя 4(вроде) месяца учебы все ещё не запомнила имя не одной одногрупницы и даже не помню их черт лица,угадываю что это они только по цвету волос или особенности(пирсинг,необычный макияж и тд)от этого ещё более стыдно, оправдываюсь плохим зрением когда со мной кто то здороваеться из одногрупниц,а я не понимаю кто это и стою с тупым лицом, короче я странная во всем, стараюсь копировать "нормальных"но это не особо получается
Я просто ненавижу находиться в обществе,мне ужасно стыдно за каждое свое действие,я чувствую что как будто я какая то ненормальная или очень глупая,тк ничего не понимаю и не умею нормально общаться, мне комфортно только дома и я ненавижу выход в социум,что со мной не так?Что можно сделать? Это какая то проблема с психикой,или я просто слишком тупая ?