Страдание-это привычка?

Страдание = привычка

Вы хотите спокойствия и тепла, но внутри будто что-то тянет обратно туда, где больно? Давайте разберёмся, почему это происходит.

1.Детство (без этого никуда, вы уже поняли 😁).
Если в семье было мало тепла и много критики, психика усваивает правило: любовь рядом только тогда, когда тяжело. Во взрослой жизни боль становится привычным фоном, а тишина вызывает тревогу.

2.Страдание как способ держать ситуацию под контролем.
Если в детстве приходилось угадывать настроение взрослых и подстраиваться, формируется навык жить в постоянном напряжении. Переживания дают иллюзию контроля. Когда вы накручиваете себя, кажется, что вы внимательнее и собраннее (это иллюзия).

3.Низкая самоценность мешает расслабиться.
Когда внутри звучит мысль вы недостойны спокойствия и счастья, легкость воспринимается опасной. Привычный путь снова приводит туда, где больно, потому что там знакомые ощущения. Там вы знаете, как выживать. А жить без напряжения страшнее, чем жить в боли.

4.Опыт травмирующих отношений закрепляет сценарий.
Если раньше вас ценили только за внешность, терпение или удобство, мозг запоминает этот вариант как норму. Когда рядом появляется спокойный и предсказуемый человек, вы не чувствуете привычного эмоционального накала. Нет боли, нет встряски, нет этих внутренних качелей. И кажется, что нет чувств.

Так что глобально, страдание - это выученный способ выживания. Ставьте ❤️, если откликнулось. #Эксперты_отвечают