Сон чуткий. Как выспаться в такой ситуации?
Есть ли у кого-то такое? Сон очень чуткий - вроде сплю, но как будто и нет. Любой шорох, дыхание или звук будят. Бывает, вскидываюсь и не понимаю, это сон был или реальность. Это нервы или уже бессонница?
Алиса
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 734 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 484 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Удача или усилия?91 821 ответ
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Вранье без причины41 949 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 343 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 004 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Да я тоже такая. Выматывает. Нервы не в порядке.
Гость
Если вы работаете 5/2. В пятницу , Примите антигистаминные препараты, днем, ближе к концу раб дня, потом часов в 20 ещё. Такое что б с седативным эффектом было. Может тогда провалитесь в сон.
Гость
Старость не радость, слышишь как по тебе клопы ползают?))
Полина
Если трудно заснуть, можно пару ночей попить Реслип - он помогает выспаться и восстановить нормальный сон.
Гость
Беруши, маска для сна, триптофан пейте и травяные успокоительные с витаминами группы В. И будет вам счастье. Это я по себе говорю
Лена
Стресс никому не на пользу, сейчас стресслюкс принимаю, хорошо так успокаивает, и сон лучше.
Валя
Если прогуливаться перед сном засыпаешь быстрее
Катя
Сейчас у всех к концу года нервы шалят, я пью ромашковый чай, исключила кофе, купила стресслюкс, вот еще бы телефон в руки не брать перед сном.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нина
Есть растительный препарат Седатен с маслами валерианы, хмеля, лаванды, он помогает успокоиться, расслабиться. Действует сразу. В вашем случае лучше принимать вечером его.
Форум: Психология
Всего: 91 491 тема
Новые темы за сутки: 13 тем
- Как проверить память человека?7 ответов
- Что помогает вам при таких мыслях?8 ответов
- Я сирота и я схожу с ума. Посттравматический синдром33 ответа
- Способы выплеска злости9 ответов
- Не могу забыть бывшего2 ответа
- Тактильный голод достал29 ответов
- Как принять свою не очень привлекательную внешность?18 ответов
- Почему вы не обращаетесь к психологу?153 ответа
- По каким невербальным признакам можно определить, что человек что-то скрывает?Нет ответов
- Моя жизнь не удалась15 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Почему вы не обращаетесь к психологу?153 ответа
- Я сирота и я схожу с ума. Посттравматический синдром34 ответа
- Тактильный голод достал29 ответов
- Почему время так быстро идет?22 ответа
- Как принять свою не очень привлекательную внешность?18 ответов
- Моя жизнь не удалась15 ответов
- Закономерность в отношениях: почему меня окружают люди с криминальным прошлым?13 ответов
- Способы выплеска злости9 ответов
- Что помогает вам при таких мыслях?8 ответов
- В детском саду нечаянно порвали бусы, а потом каждый взял по бусинке и проглотил7 ответов
Предыдущая тема