Сон чуткий. Как выспаться в такой ситуации?
Есть ли у кого-то такое? Сон очень чуткий - вроде сплю, но как будто и нет. Любой шорох, дыхание или звук будят. Бывает, вскидываюсь и не понимаю, это сон был или реальность. Это нервы или уже бессонница?
Алиса
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 829 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Вранье без причины41 966 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 531 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 374 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Да я тоже такая. Выматывает. Нервы не в порядке.
Гость
Если вы работаете 5/2. В пятницу , Примите антигистаминные препараты, днем, ближе к концу раб дня, потом часов в 20 ещё. Такое что б с седативным эффектом было. Может тогда провалитесь в сон.
Гость
Старость не радость, слышишь как по тебе клопы ползают?))
Полина
Если трудно заснуть, можно пару ночей попить Реслип - он помогает выспаться и восстановить нормальный сон.
Гость
Беруши, маска для сна, триптофан пейте и травяные успокоительные с витаминами группы В. И будет вам счастье. Это я по себе говорю
Лена
Стресс никому не на пользу, сейчас стресслюкс принимаю, хорошо так успокаивает, и сон лучше.
Валя
Если прогуливаться перед сном засыпаешь быстрее
Катя
Сейчас у всех к концу года нервы шалят, я пью ромашковый чай, исключила кофе, купила стресслюкс, вот еще бы телефон в руки не брать перед сном.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нина
Есть растительный препарат Седатен с маслами валерианы, хмеля, лаванды, он помогает успокоиться, расслабиться. Действует сразу. В вашем случае лучше принимать вечером его.
Форум: Психология
Всего: 212 976 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Тревожное расстройство10 ответов
- Кому какой антидепрессант помог?5 ответов
- Как не принимать все близко к сердцу?8 ответов
- Психолог. Ищу девушек для опроса и бесплатной сессии10 ответов
- Как никогда не сомневаться в себе?7 ответов
- Книги про путь к осознанности8 ответов
- Как вы справляетесь в трудные жизненные времена?5 ответов
- Как не потерять себя еще больше?24 ответа
- Почему люди не могут контролировать зависть?7 ответов
- Дарование после травматической ситуации5 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Женская травля. Как выбирают жертву43 ответа
- Как не потерять себя еще больше?24 ответа
- Как найти себя в 45 лет14 ответов
- Действительно ли молодежь сейчас прикрывается психиатрическими диагнозами?13 ответов
- Тревожное расстройство10 ответов
- Психолог. Ищу девушек для опроса и бесплатной сессии10 ответов
- Про психологические книги по отношениям10 ответов
- Как не принимать все близко к сердцу?8 ответов
- Книги про путь к осознанности8 ответов
- Как никогда не сомневаться в себе?7 ответов
Предыдущая тема