Тревога, головокружение

Девочки, хочу спросить, может, кто-то сталкивался с похожим состоянием.

У меня с февраля началось сильное тревожное состояние и панические атаки, постепенно появилась агорафобия. До этого я спокойно выходила из дома, была в компаниях, ходила по магазинам и вообще не испытывала проблем с этим.

Самое мучительное сейчас — постоянное ощущение, что меня шатает и качает, как будто я нахожусь на корабле. Это не ощущение, что комната вращается. Скорее будто меня тянет назад, как в машине при разгоне, земля под ногами какая-то нестабильная. Когда закрываю глаза, ощущение качания становится ещё сильнее. Иногда приходится щуриться, держаться за стены или мебель, потому что кажется, что меня сейчас унесёт.

Особенно сильно это проявляется в магазинах, торговых центрах, среди людей, при ходьбе и когда долго стою. Например, недавно случайно зашла с родственницей в магазин — буквально через несколько минут меня так начало шатать и кружить, что я еле дошла домой. После этого состояние опять сильно обострилось.

При этом у меня бывают дереализация — ощущение, будто я не совсем понимаю, где я и что происходит, будто всё вокруг какое-то чужое и ненастоящее. Постоянно напряжена, как на иголках, быстро устаю, всё время хочется спать, сложно сосредоточиться. Иногда даже дома, когда просто сижу, ощущаю это «плавание».

Бывали периоды на несколько недель, когда тревога практически уходила и вместе с ней полностью или почти полностью исчезало это ощущение качания. Но потом всё возвращается.

Из-за этого я практически не могу нормально жить: выход из дома превращается в испытание, я не могу спокойно сходить в магазин, погулять или устроиться на работу. И чем больше я боюсь, что меня снова начнёт шатать, тем сильнее это происходит.

Я уже очень устала от этого состояния и хочу наконец понять, что это может быть и как это лечится.