Тревога, которая мешает жить
Здравствуйте. Я невротик,после ковида тревога усилилась,особенно перед сном,даже если хочу спать,подкатывает и сердце начинает барабанить и невозможно уснуть,успокоиться. Что это такое? После этого целый день разбитая,болит шея и голова,апатия,спать хочу,зеваю. Помогут ли мне антидепрессанты?
==Автор==
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 829 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 506 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- Вранье без причины41 961 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 325 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 362 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 821 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 702 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 492 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Попробуйте начать с психотерапии. Наиболее эффективна КПТ.
«Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»,
https://www.b17.ru/article/rus/
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
«Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»,
https://www.b17.ru/article/rus/
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
🍀
Все тревогии страхи сводятся к одному: страху смерти.
Если не бояться смерти, то и тревоги уйдут.
Если не бояться смерти, то и тревоги уйдут.
Гость
Попробуйте для начала попить ночной комплекс для сна и против стресса Триптофан Витамир. Он поможет скорректировать режим сна и бодрствования. И нервы успокаивает тоже.
==Автор==
Попробуйте начать с психотерапии. Наиболее эффективна КПТ.
«Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»,
https://www.b17.ru/article/rus/
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
«Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»,
https://www.b17.ru/article/rus/
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Хорошо)
Дарья
Мне помогает магний и ноотроп рекогнан, теперь и нервничать перестала по мелочам, и сплю лучше
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вера
Попробуйте VITime Aquastick Antistress, для меня оказался действенным комплексом. Содержит мягкие растительные компоненты, плюс 5-нтр, которые способствуют улучшению настроения, увеличению энергии, улучшению сна и снижению тревоги.
Форум: Психология
Всего: 211 764 темы
Новые темы за сутки: 43 темы
- Я инфантильна и в розовых очках?Нет ответов
- А я бы не выбрала родиться36 ответов
- Сон, вещий сон?2 ответа
- Приснился бывший к чему?2 ответа
- Лучше виноватая, чем бессильная...2 ответа
- Как это поведение называется?7 ответов
- Как справиться со смертью близкого человека?8 ответов
- К чему снится собирать малину?1 ответ
- Какой самый опасный тип людей?30 ответов
- Бессонница4 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- А я бы не выбрала родиться37 ответов
- Какой самый опасный тип людей?30 ответов
- Как сделать так ,чтобы приснился умерший человек?15 ответов
- Как справиться со смертью близкого человека?8 ответов
- Боюсь гулять одна8 ответов
- Как это поведение называется?7 ответов
- Громко разговариваю во сне, чем бужу себя и окружающих4 ответа
- Бессонница4 ответа
- Страх быть плохим человеком4 ответа
- Нежелание рожать и выходить замуж-причина кроется в семье из детства?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема