Тревожность мешает жить

помогите пожалуйста, не могу нормально жить из-за тревожности. страх будущего ужасный, мне 19 лет, заканчиваю колледж, не знаю что делать дальше. все решения принимаю исключительно из-за страха, а не из-за собственного желания, бегу от реальности, пашу 24/7 в надежде добиться хоть чего то, а не остаться у разбитого корыта. добилась намного больше, чем мои сверстники, но все равно ощущение, что недостаточно и жизнь моя будет ужасной. не люблю своего парня, но остаюсь из-за страха будущего без него, работаю на нелюбимой но стабильной работе, занимаюсь спортом, который ненавижу, но он должен сделать лучше, хотя я уже и в этом не уверена. я адекватный взрослый человек, который всю абсурдность ситуации понимает, но эмоции и страх всегда берут верх, не могу жить в прямом смысле этого слова, мне проще пропасть, чем делать выбор, ведь от выбора всегда зависит будущее и я всегда думаю о том как иначе могла бы поступить