У меня опускаются руки

Все вокруг в этом мире жестокое, серое, унылое, лживое. Я постоянно расстраиваюсь и тревожусь. Каждый день. По любой мелочи. Как перестать тревожиться и расстраиваться? Как начать наслаждаться и радоваться жизни

03 августа 2025, 21:06

Seto Towairaito

Редкая птица

[403729338]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

9 ответов

Последний — 04 августа 2025, 21:02 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Садовников Эрнест

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

03 августа 2025, 22:42

У Вас видимо депрессия.
Посмотрите мою статью на сайте b17: «Что такое депрессия на самом деле? Как свергнуть ее бремя навсегда». В статье есть ссылка на классический цифровой тест Бека, который покажет уровень депрессии.
https://www.b17.ru/article/668436/
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Персик

Гуру форума

[403697682]

03 августа 2025, 21:16

Начать с себя, перестать быть унылой, жестокой, лживой и не тревожиться каждый день по любой мелочи.

Ыть

[2348913587]

03 августа 2025, 21:24

Сходить к психотерапевту, возможно у вас нервное расстройство или что-то посерьезнее.

Гость

[2152917015]

03 августа 2025, 21:28

Как пел Наутилиус: этот город убийц, город *** и вoров существует покуда мы верим в него

Гость

[3792864208]

03 августа 2025, 21:48

Это нормально. Не переживайте. Руки и должны опускаться. На них действует гравитация - закон земного притяжения.

🥀Элис Сандроне🥀

[1262491707]

03 августа 2025, 21:50

Забить на все переживания. Я тоже лет до 25 переживала за все, потом решила просто плыть по течению. Мне 28 - я , наверное, самые спокойны человек из всех, кого знаю.

Гость

[1382428022]

04 августа 2025, 04:15

Бороться.
Учиться.
Развиваться.
Искать свой путь.
Найти и не сдаваться.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[804256927]

04 августа 2025, 21:02

Ыть

Сходить к психотерапевту, возможно у вас нервное расстройство или что-то посерьезнее.

Возможно,автор письма в высшей степени впечатлительный человек,но таким он(вернее она)стала не по своей вине,я уверена в этом. Я сама такой была много десялетий и тоже не по своей вине ,незнаю по чьей,но не по своей,меня было очень легко довести до слёз,до истерики,невозможно до чего обидчива была,но обращаься к врачам я отказывалась. несмотря на уговоры близких,так как не считала что уменя проблемы. Само прошло.Бывает так.что само проходит

Похожие темы