В двадцать шесть лет стала плаксой

Мне кажеться вам лучше обратиться к психологу , не при каких обстоятельствах вы не должны винить себя за любые эмоции сколько лет вам бы не было , не обязательно иметь весомую проблему что бы плакать , и иногда плакать из-за какой-то "мелочи" говорит а большом количестве стресса и здерживание эмоций , поплачте 3 часа нежели страдайте 3 месяца из-за накапливаемого стресса. Сколько лет вам бы не было можете показывать свои настоящие эмоции. А если дети будут нервничать из-за вашего состояние , скажите что они не причём , и что маме надо отдохнуть что они могут не переживать. И пожалуйста если состаяние критическое обратитесь к спецеалисту

Почему вы боитесь плакать? Перед кем вы демонстрируете силу? Ёмоё я плачу чуть ли ни каждый день и это лет с 13-ти сейчас мне 30. Никогда не воспринимала странных запретов на эмоции и другую дурь придуманную обществом

Почему же вам стыдно за естественные проявления и реакции своего организма на стресс? Где написано, что, раз вы мама и взрослый человек, вы должны быть всегда сильной? Вы же человек, не робот.

«Другие люди страдают сильнее, значит, мои страдания несерьезны, и я должна стыдиться»? Синдром африканских детей?)

У слез исцеляющая сила, кстати. Разрешая себе слабость человек освобождается от груза переживаний и становится легче. Ничего постыдного в этом нет, самое главное еще научиться работать с собой и поддерживать в моменты стресса организм магнием (советую присмотреться к эваларовской форме цитрат)