Все говорят «надо полюбить себя».

Перестать сравнивать себя с другими, не зависеть от одобрения, принять таким, какой есть, постоянно быть здесь и сейчас, а не в мыслях. Вот и всё.

Это вредная мысль,пришедшая из глянцевых журналов к нам из девяностых. Адресована недалёким девушкам,как рекламный слоган.
Сейчас рулит фраза- Что отдал,то твое и Твори добро.

Работать над собой.
Провести анализ своей жизни . Понять , что есть люди , которые плохо поступают по отношению к Вам. Понять причину . Научиться говорить « нет « если это идет в разрез с Вашими интересами.
Вот , ребёнка родитель любит и в обиду не даст , например. Как можно дать в обиду то , что любишь ?
Кошку , собаку дадите в обиду ? Нет . А чем Вы хуже ?
Например , Вы хотели бы провести выходной , у Вас планы. А тут сестра говорит вечером в пятницу , мол, завтра приезжай делай теплицу. Да, не вопрос . Только завтра я не могу - у меня планы . Могу после завтра или в следующие выходные. Отдыхать тоже надо . А сестра должна заранее учитывать и уточнять все , а не приказывать приезжать по требованию . Например.

Принять себя! Не пытаться пернуть сильнее чем позволяет отверстие сзади!

Взять на себя ответственность за свою жизнь. Делать то, что нравится (в пределах закона). Не делать то, что не нравится. Говорить "нет", если кажется неудобным отказывать. Не экономить на себе. Мечтать, записывать мечты и превращать их в цели. Не встречаться с кем попало. Не тратить время и ресурсы на токсичных людей. Есть статья на эту тему https://t.me/psy_mikhail/811, там пошаговая инструкция.

Это глупость какая-то.Почему как-то специально надо себя любить.Живу,как умею

Обыкновенно - свои интересы всегда на первом месте

Ходить в спортзал и любить пока 7 потов не сойдёт)

Заботиться о себе, как о любимом человеке. (Вспомните, как вы проявляли любовь к любимой(му) в отношениях и повторить для себя)

Это фраза-пустышка от инфоцыган. Ну любишь ты себя, дальне че?

Начните с малого:)
Найдите те черты в вас, которые вам нравятся, мысленно отмечайте это. Найдите одежду в который вы выглядите хорошо, ведь в красивой одежде самому приятно находиться. Можно поработать над стилем, если вы его еще не нашли.

Но если вас беспокоит именно «духовная» часть вопроса, то тут поможет работа над собой, анализ своих поступков, действий. У вас же в любом случае есть как положительные, так и отрицательные качества. Поймите, что бы вы хотели скорректировать и сможете ли вы это сделать, и что вам в себе и так нравится. И шаг за шагом вы сможете находить в себе все больше и больше плюсов, а ваши «недостатки» можно исправить, если вам этого хочется.

Дык это не для тебя, не парься

Любовь к себе и самолюбие - разные вещи.
Следить за тем, что ешь, пьешь, заботиться о теле. Тело - ваш союзник, а не враг.
Следить за тем, какую информацию поглощаешь, по аналогии с едой. Не потреблять чернуху, например, пугающие новости. Можно отказаться от телевизора. Заботиться о чистоте ума, помыслов. Если в голове плохие мысли - сразу это замечать и менять их на хорошие.
Следить за тем, что чувствуешь, и не обесценивать свои чувства. Доверять им, себе, своей интуиции.

не предавать себя, принимать все свои недостатки и не стыдится их