Я устала от всего

Question

Здравствуйте. Я просто устала и всё. Всё раздражает,не радует ничего, я как будто без эмоций. Две работы- основная и подработка,обе по 12 часов,обе тяжёлые по своему. У меня есть высшее(заочно), но я боюсь менять работу- очень часто получала отказы , я просто не нравлюсь людям,кажусь им зажатой.
Нет доверительных отношений с мамой. У неё гиперопека, она не может меня воспринимать как взрослую женщину в мои 26 и я живу отдельно. Не понимает просто,что я взрослый человек. Чёс больше она пытается,простите,сунуть нос в мою личную жизнь "я должна знать кто у тебя,а вдруг что случится ", тем больше я от неё скрываю.
С мужчинами тоже беда. На меня никогда не обращали внимания,не влюблялись , отношения были ради выгоды. Не моей,конечно же. Выгода разная. Но выгода. Не чувства.
Завела любовника от отчаяния. Но и он вытрепал нервы,месяц рёва в диван. По вечерам после работы,если что.
Подружки змеюшки,из 10 человек верные только 2.
Ещё и воду отключили, не знаю когда дадут- произошла авария.
Бегаю с 10 литровкой на 15 этаж .
Я не жалуюсь. Просто устала.
Не знаю как отойти от нервного состояния и желания постоянно лежать.
Все сама. С утра в очереди за водой во дворе (водомат) мужики и я. Без слов

Елизавета Полет · Accepted Answer

Когда человек живёт без поддержки, без отдыха, без тепла, он со временем перестаёт чувствовать, потому что чувствовать слишком больно. Это защитный механизм. Никакая сила воли здесь не спасёт, потому что вы не робот.Сейчас самое важное - не взять себя в руки, а наоборот - перестать требовать от себя невозможного.Если можно - хотя бы на день или два снизьте обороты. Отмените всё, что не жизненно важно. Любое надо сейчас стоит энергии, которой просто нет. Если нельзя взять полноценный выходной, хотя бы урежьте темп: ешьте, спите, не загоняйте себя списками.

Вы не обязаны быть железной. Сейчас вы не нуждаетесь в мотивации - вы нуждаетесь в отдыхе и сочувствии. Можно просто сказать себе: «Я устала, и это нормально. Я имею право на паузу».Вы не в ресурсе принимать решения о работе, мужчинах, друзьях. Сейчас время просто остановиться и восстановиться. Всё остальное - потом, когда появятся силы.

Попробуйте каждый день отмечать три простых вещи, которые вы сделали или которые произошли: «Я вымыла посуду», «Я поела», «Я дошла до дома». Это заземляет, возвращает ощущение, что вы всё ещё управляете хоть чем-то.Если вы чувствуете, что с каждым днём хуже, то необходимо обратиться за профессиональной помощью. Если что пишите.

Гость · Answer

Чем вам любовник нервы вытрепал?

Гость · Answer

Выходные у вас бывают? Телевизор и холодильник у вас есть?

Гость · Answer

Автор, раз уж вы в очереди за водой стоите - завяжите знакомство с мужиками. Не ну а че? Вместе же все веселее стоять!

Плавали-знаем · Answer

Попей витамины, ложись не позже 22.00 , потому что игаче останешься без гормона радости и счастья Серотонина, он как раз вырабатывается от 22.00 до 24.00. Кто поздно сидит в телефоне и не спит, все с депрессивным настроением и упадком сил, потому что нет Серотонина.
Радуйся, что за водой бегаешь, значит есть ноги и руки, здоровый позвоночник. Есть инвалиды, годами чежачие и не ноют как ты. Вчера видела как женщина под 70 с улыбкой несла две 6-литровые бутылки. Пожелала ей доброго здоровья, потому сто приятная женщина.
А для себя и мужчин - надо любить себя, любить мужчин, все нормальные люди хотят быть любимыми.
Пока ты вбила в свою голову, что надо ныть, бояться, не любить, быть нерешительной - так и будешь существовать, а не жить.
Начинай, усилием воли и ума, сама себя менять. И почаще улыбайся, не горбись, грудь колесом, напевая весёлую мелодию!
Молись искренне, Бог слышит искренних и помогает им.

Гость · Answer

С текущей ситуацией в стране хоть во сколько ложись - гормона радости и счастья с такой жизнью не прибавится. И все, у кого есть хоть зачатки мозга - прекрасно это понимают.

Я устала от всего

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Актуальные обсуждения